| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета рассчитана на две недели, потеря веса 5-7 кг! Продукты заменять нежелательно, можно чередовать дни. Перекусы: стакан любого сока, травяного чая, любой бульон (куриный, мясной, рыбный, овощной). Перед сном: стакан мятного чая. 1-й день: - 500 гр овощей в любом виде (не жаренных), 1,5 л кефира. 2-й день: - 500 гр мяса, жаренного без жира, 1,5 л кефира, овощи. - 3 яйца, сваренных вкрутую, 500 гр творога, 1,5 л кефира. 4-й день: - 500 гр отварной говядины, 1,5 л кефира. 5-й день: - 500 гр отварной рыбы, 1.5 л кефира. 6-й и 7-й день: - 1,5 кг фруктов (кроме бананов), 1,5 л кефира. После седьмого дня, нужно повторить диету в обратном порядке! Если ты все еще не в норме, через две недели повтори диету. Чтобы закрепить результат, исключи жирные и сладкие продукты на две недели после диеты.
автор: Berolja |
начало
-
То есть через 2 недели “повторю“, а не “подожду“
-
Сижу на этой диете 12-й день. Скинула ровно 3 кг, ни больше. Через 2 недели подожду. Ушли больше объёмы, чем вес. Но я много занимаюсь современнными танцами, много мышц, худею с трудом.... Рост 165, вес до диеты 62, сейчас 59
-
-
Мне диета понравилась.Надо будет в апреле на неё сесть.
-
БУДУ ПЫТАТЬСЯ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ
-
Всё в меру плюс спорт и нееда после 18.00 плюс позитивные эмоции - вот залог успеха!
-
Нужно попробовать!!!!
-
-
-
taaak,vmesto kefira s'ela na yjin Raffaello... Vrode ne sovsem odno i to je S zavtra na jabloki
-
ответ для: ТвояПсихФантазия
Действительно, о вкусах не поспоришь..Я например так же яблочные разгрузки переношу, как и ты кефир с грейпфрутами -
вход
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- как выйти на работу, если лень?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- вам нравится анна попплуэл?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- принарядилась сегодня. опять не то?
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- какая рыба ваша любимая?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- какой цвет вам нравится больше?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- все темы» новые темы»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|