| ||||||
| ||||||
|
вход
Этой диеты можно придерживаться очень долго, пока не достигнете нужного результата! Запрещено: алкоголь, сдоба, жареные и жирные блюда. Можно: пить зеленый чай или на травах, воды пить сколько хочется. Самое главное: нельзя есть после 18.00! Первый день Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде, 250 гр курятины, овощной салат. Ужин: 250 гр творога, 1 стакан кефира. Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра. Обед: гречневая каша, 1 яйцо, овощной салат, 1 апельсин. Ужин: 150 гр творога, 1 стакан молока. Третий день Завтрак: мюсли на молоке, чай. Обед: овощной салат, кусок сыра. Ужин: 250 гр творога, 1 стакан кефира. Четвертый день Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра. Обед: гречневая каша, 1 яйцо, овощной салат, 1 апельсин. Ужин: 150 гр творога, 1 стакан молока.
автор: МаруськаБум |
начало
-
-
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
1999643 -
все что я люблю
-
люблю все эти продукты.странно, нет ни одного положительного отзыва?!а я вот попробую.уже позавтракала и чувствую что объелась.
-
мне кажется с яйцами перебор! А чем их можно заменить?
-
-
Неее! Это не по мне!
-
Уже все ученые говорят что есть нужно за 4 часа до сна.Если вы поедите до шести а спать ляжете в двенадцать-час,то и засыпается хуже и желудку вред
-
-
Я так строго и однообразно питаться не могу
-
ответ для: Freedom16
вполне с вами согласна. -
глупости! Я после 3 не ем и меньше чем тут написано,тока 3 кг. за 4 дня никак не потеряла!
вход
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- у меня ведь большие глаза?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- как костюм? цвет унылый?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- как вам такая реклама? верите ему?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- что берете на обед на работу?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- как вы говорите?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- все темы» новые темы»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|