| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Подруги, с которыми я встретилась на одной из вечеринок не видели меня ровно год. За это время я изменилась, похудев на восемнадцать килограммов. Теперь они одолевают меня вопросами и требуют делиться тайной своего преображения. Ну что ж, делюсь! Только если кто действительно желает услышать про какую-то тайную и чудодейственную диету или моментально сжигающие жир таблеточки-пилюли, то вряд ли изложенное мной будет вам интересно. И все же, излагая свою историю, надеюсь, что кому-то мой опыт будет интересным. Тогда и вам польза, и мне радость! Начну с того, что при своем далеко не модельном росте в 162 см никогда не была худышкой, но и толстой назвать себя могла бы с трудом. Лишний вес подкрался совершенно незаметно, в период, когда как раз, с одной стороны, приобрела новую квартиру, с другой, потеряла любимую работу. Образовавшиеся финансовые дыры, изматывающие поиски новой работы (возрастной лимит!!!), необходимость превращать новые стены во что-то пригодное для жилья. В общем, как это сейчас любят говорить, испытала на себе стрессы, которые пыталась снимать закидыванием в организм еды. В ход шло все, кроме мяса, масла и молока, которые я просто не ем с незапамятных времен. Результат не замедлил проявить себя, и незаметненько так моя фигура превратилась во что-то, смутно напоминающее то ли прикроватную тумбочку, то ли подросткового возраста гиппопотама. При этом лицо, руки и ноги до колен остались нетронутыми жиром, и торчали из моего великолепного тела тонкими нитями. А я старательно избегала всякого вида зеркал, витрин магазинов и всего того, в чем могла отразиться моя внешность. Кроме всего прочего приключились проблемы с ногами. Стало трудно ходить, опухали лодыжки, днем и ночью тяжесть в ногах. Где уж там каблуки, в тапочках автобусную остановку бы осилить. Доктор поставил неутешительный диагноз, какой-то там «остеоартроз», назначил лечение, сопроводив все словами: «страдания облегчим, но до конца такая болезнь не излечивается». В общем, настроение все в кучевых облаках, слезы от боли и обиды, злость на себя и на происходящее… Первой ласточкой, постучавшейся в мое окно, было то, что вдруг посыпались приглашения от работодателей. Воспрянув духом, решила навести марафет. Взглянула в зеркало. И ахнула. На меня смотрела тетка с грустными глазами, толстым животом и не только им... При этом походка ее напоминала походку старой гусыни, и ни в один из своих деловых костюмов, в коих предстояло явиться на собеседование, никаким образом втиснуться не удавалось. Что делать? Лихорадочно составив композицию из того, что еще можно было как-то натянуть, поплелась к работодателям. Возвращаясь, домой, ревела от боли в ногах, бессилия и полученных отказов. И все же на работу меня взяли. Один из работодателей, он же мой нынешний босс, он же самый умный и справедливый начальник на свете, и вообще просто хороший человек, очень долго присматривался ко мне, так же долго прислушивался. Собеседование было долгим, но уже вечером мне позвонили и пригласили на работу! Ура! Ура! Ура! И тут понеслось… Выглядеть-то хочется на все сто, а в 79-килограммовом теле так неуютно, так неустойчиво, так … Что делать? Ага! Срочно на диету! Перелопачен весь Интернет, перепробовано все подряд: «монтиньячки», «аткинцы», «кремлевцы», «весонаблюдатели», «лившиновцы» - все давали советы, ко всем прислушивалась, стойко проводя эксперименты на себе. Вес немного уходил, что не могло не радовать. На радостях могла закатить пир горой, и все возвращалось на круги своя. Вторая ласточка – звонок друзей, с которыми не виделась очень давно (живут в Канаде) и которые через месяц планировали быть в Москве. Мыли вразброд : «Они ж не видели меня такой толстой. Отменить встречу? Скрыться? Устроить себе «командировку?» Ага, решено! Голодание! Вот он, выход из положения! Все, все, сегодня последний раз поужинаю, и в бой! Надо сказать, бой был ни на жизнь, а на смерть. Неделя без еды, только водичка. Потемнение в глазах, сопровождающееся тошнотой, голодный блеск в глазах и дрожь в конечностях. Минус три килограмма. Лицо, похожее на печеное яблоко, изможденный взгляд. На встречу с друзьями я пошла. Встреча была бурной, теплой, замечательной и веселой! И вот оно! Пробуждение, просветление? Не знаю, как назвать. В голове появляются мысли: а не так уж я и плоха, раз ни любимый муж, ни любимые дети, ни любимая мама, ни любимые друзья, ни уважаемый начальник, ни не менее уважаемые коллеги по люби Какие-то высшие силы подбросили мне книгу психолога Эрнеста Цветкова. Случайно увидела на столе у подруги, заинтересовалась, взяла почитать. Потом было много другой литературы, запоем поглощаемой мною: Синельников, Хей, Вадим Зеланд. Все книги разные, слова у всех разные, но суть одна… Надо менять себя. Работа над собой… Позитивное мышление… Я полюбила себя, свое тело, свою фигуру. Я забыла об изнуряющей борьбе с самой собой, проводимой в борьбе с весом. Девочки, сейчас все кажется простым: просто прими себя, просто за все возьми ответственность на себя! На самом деле процесс моего становления был не так уж и прост и занял, как я уже писала, не один день и месяц. Результаты? Главное мое достижение – это ноги! Мои ноги отпустило. Куда ушла та тяжесть, как будто подвесили пудовые гири? Какие там тапочки? Только так любимые всегда мною каблуки. Сначала небольшие, но все же каблучки, сначала только на офисных туфлях. Сейчас даже сапоги, и те на шпильках! Неизлечимый остеоартроз уковылял, ускакал, убежал! И не вспоминаю даже! Вместе с ним ушло 19 кг. 60 моих сегодняшних кг вполне меня устраивают, мне комфортно, уютно, уверенно в моем теле. Никакого изможденного вида, грустного взгляда и недовольства жизнью! Было бы неправдой, если б я сказала, что все это ушло само собой, без каких-либо усилий с моей стороны. Усилия прикладываются и по сей день. Что касается своего питания, то первым делом я отказалась от продуктов, содержащих в себе какие бы то ни было «замутнители-загустители-ароматизаторы-эмульгаторы». Сладкие газированные напитки, кетчупы, майонезы, глазированные сырки, йогурты с наполнителями ушли в отставку. Мясо, молоко и колбасные изделия, как я уже говорила, я и так не употребляла. К вегетарианцем себя не причисляю: рыба, курица, сыр, кисломолочные продукты моим организмом никогда не отвергались. Следующим этапом было то, что организм сказал, что он совершенно спокойно может обходиться без картофеля, хлеба, сахара, кукурузы и белого риса. Совсем недавно я поняла, что мне не нужны яйца. Мой обычный завтрак состоит из свежесваренного кофе без сахара (маленькая кофейная чашечка, а не бадья с намешанным растворимым кофе, как было раньше!) и йогурта без наполнителей. Хочется сладенького? Да, пожалуйста! В блендер с утра закидываю какие-либо фрукты-ягоды (в зависимости от сезона свежие или замороженные), туда же йогурт или творог. Все! Завтрак готов! Обеды бывают разные. Иногда на работе бывает настолько здорово (обожаю свою работу!!!), что обедать просто и некогда, и не хочется, и не вспоминаешь. Иногда обхожусь хорошей порцией салата, иногда покупаю кефир, иногда что-то приношу из дома. Ужин! Очень люблю ужины! Запретов не есть после 6 часов вечера для меня не существует. Ну не могу я домой возвращаться раньше 8. Даже если ровно в 18:00 встать с рабочего места и отправиться домой, то наши вечные московские пробки не позволят быть дома меньше чем через полтора часа. Люблю накрыть на стол, люблю красивую посуду, люблю ужинать с бокалом сухого вина! Что на ужин? Вчера был суп-крем из тыквы, салат из овощей, какие в доме имелись, запеченная рыбка. Освоила множество новых блюд из овощей. При этом спокойно готовлю еду для мужа: все, начиная от выпечки хлеба (в хлебопечке, конечно же, сама ничего и не делаю!), заканчивая его любимыми мясными блюдами. Муж мой мужчина большой, 110 кг чистого веса, более чем 180 см роста, и покушать очень даже любит!!! Дети же выбирают нечто среднее между тем, что употребляет мама, и тем, что нравится папе. И еще по утрам я стала делать упражнения: так, всего понемногу- на позвоночник чуть, пресс покачаю чуть… Никогда раньше подобным не занималась, а теперь понравилось! Вот все мои тайные секреты. Живу и наслаждаюсь каждым начавшимся днем, всем, что происходит вокруг меня, и радуюсь каждому, кто меня окружает. И не избегаю лишний раз посмотреть на себя в зеркало, в витрину магазина или туда, где может отразиться моя внешность. Недавно жизнь сложилась так, что пришлось заехать в офис, где работает моя старшая дочь. Оказалась там случайно, впервые, и как найти дочь не знала. Обратилась на ресепшн, у меня спросили фамилию и имя. А потом я ушам своим не поверила, когда девочка-секретарь, связавшись с моей дочерью по телефону, сказала ей: «Женя, тут к тебе сестра пришла, спустись, пожалуйста, вниз».
автор: GaLinka_22 |
начало
-
ответ для: dfs
позитивное мышление - сила, творящая чудеса!!!! -
извини, пожайлуста, я понимаю, что теме уже много времени, но наткнулась на нее через поисковик, искала “позитивное мышление“, прочитала эту тему и мурашки побежали!!!! извини за слоган, но я просто офигела , некоторые вещи читала, смотрела фильмы, общалась с людьми, но не особо в это верила, но твоя тема меня полностью убедила в силе этого!!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: akula_
приветик, что так пессимистично???
вот смотри я да, сама знаешь с чего начинала вес в 21 год-92 кг, за 2 года 72, ушло 20 кг, да и диеты и не много спорта, но!!!! без жутких ограничений, с 23 до 24 вес снова шел вниз с 72 до 67 без применения усилий, совсем....а вот с 24 до 25 с 67 до 55 ужассссссс...каждый грамм адский труд....уж мои то фотки реальные и без графики... -
Очень понравилась ваша статья
Просто замечательно :) Удачи вам, красоты и Счастья, Автор! -
ответ для: GaLinka_22
Молодец!!!
Не каждой дано...решиться поменять себя полностью...не только свой рацион и привычки, а также своё мышление!!! Это очень сильная черта человека!!!У меня у самой не всегда хватает сил войти в нужное русло!!!Постоянно какие то “подводные камни“, но я все таки смогла сказать себе СТОП....и объявила ВОЙНУ собственному жиру!!!!Проснулась сегодня...и поняла, что я не так слаба и все смогу!!!
Твоя статья только усилила во мне мой боевой настрой!!!
Спасибо!!! -
надо вести здоровый образ жизни вот и все. это медленно но верно, а бывает что даже не очень то и медленно, нормально в общем. все индивидуально для каждой индивидуальности.
и еще я за то, чтобы следить за нервами, психическим здоровьем так сказать, уж его то на строгую диету не посадишь без угрозы аута из жизни...
во всем надо знать меру, и быть этой мерой для себя -
-
Вы - просто очень красивая женщина:) И душой и телом:)
-
ответ для: litina
просто на работе запарка сумашедшая и я не смогу заполнять дневник и вообще активно себя вести, к сожалению... и я вышла из команды, чтоб не подводить ее.
Я уж лучше так)) в свободном полете буду оздаравливаться и совет“умные“ давать. -
ответ для: akula_
Рада, если удалось тебя немножечко встряхнуть. А то депрессия от веса по моими ощущениям сравнима только с депрессией от родов - весь мирв черном цвете. А какой же он черный, когда он на самом деле розовый?:)
Удачи:)
ПС А кстати, ты в команде? А то у нас в 11-й гвардейской есть вакансия...на диетах не паримся, но будем друг другу мозги полоскать по необходимости:) -
ответ для: litina
Мне, наверное, давно их не хватало. Вот, сижу как дурочка и носом шмыгаю.. растрогалась вся.
В принципе жизнь то прекрасна и радость можно получать от нее не зависимо от количества кг!
Все, люблю себя умную и красивую!
И буду любить и баловать себя всякими полезными вкусностями.
Обещаю: не циклится на диетах и всоем весе- а просто жить с пользой для себя и своей семьи!
вход
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- какую выбрать кровать?
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- можно ли перевоспитать взрослую собаку?
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- все темы» новые темы»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|