| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Подруги, с которыми я встретилась на одной из вечеринок не видели меня ровно год. За это время я изменилась, похудев на восемнадцать килограммов. Теперь они одолевают меня вопросами и требуют делиться тайной своего преображения. Ну что ж, делюсь! Только если кто действительно желает услышать про какую-то тайную и чудодейственную диету или моментально сжигающие жир таблеточки-пилюли, то вряд ли изложенное мной будет вам интересно. И все же, излагая свою историю, надеюсь, что кому-то мой опыт будет интересным. Тогда и вам польза, и мне радость! Начну с того, что при своем далеко не модельном росте в 162 см никогда не была худышкой, но и толстой назвать себя могла бы с трудом. Лишний вес подкрался совершенно незаметно, в период, когда как раз, с одной стороны, приобрела новую квартиру, с другой, потеряла любимую работу. Образовавшиеся финансовые дыры, изматывающие поиски новой работы (возрастной лимит!!!), необходимость превращать новые стены во что-то пригодное для жилья. В общем, как это сейчас любят говорить, испытала на себе стрессы, которые пыталась снимать закидыванием в организм еды. В ход шло все, кроме мяса, масла и молока, которые я просто не ем с незапамятных времен. Результат не замедлил проявить себя, и незаметненько так моя фигура превратилась во что-то, смутно напоминающее то ли прикроватную тумбочку, то ли подросткового возраста гиппопотама. При этом лицо, руки и ноги до колен остались нетронутыми жиром, и торчали из моего великолепного тела тонкими нитями. А я старательно избегала всякого вида зеркал, витрин магазинов и всего того, в чем могла отразиться моя внешность. Кроме всего прочего приключились проблемы с ногами. Стало трудно ходить, опухали лодыжки, днем и ночью тяжесть в ногах. Где уж там каблуки, в тапочках автобусную остановку бы осилить. Доктор поставил неутешительный диагноз, какой-то там «остеоартроз», назначил лечение, сопроводив все словами: «страдания облегчим, но до конца такая болезнь не излечивается». В общем, настроение все в кучевых облаках, слезы от боли и обиды, злость на себя и на происходящее… Первой ласточкой, постучавшейся в мое окно, было то, что вдруг посыпались приглашения от работодателей. Воспрянув духом, решила навести марафет. Взглянула в зеркало. И ахнула. На меня смотрела тетка с грустными глазами, толстым животом и не только им... При этом походка ее напоминала походку старой гусыни, и ни в один из своих деловых костюмов, в коих предстояло явиться на собеседование, никаким образом втиснуться не удавалось. Что делать? Лихорадочно составив композицию из того, что еще можно было как-то натянуть, поплелась к работодателям. Возвращаясь, домой, ревела от боли в ногах, бессилия и полученных отказов. И все же на работу меня взяли. Один из работодателей, он же мой нынешний босс, он же самый умный и справедливый начальник на свете, и вообще просто хороший человек, очень долго присматривался ко мне, так же долго прислушивался. Собеседование было долгим, но уже вечером мне позвонили и пригласили на работу! Ура! Ура! Ура! И тут понеслось… Выглядеть-то хочется на все сто, а в 79-килограммовом теле так неуютно, так неустойчиво, так … Что делать? Ага! Срочно на диету! Перелопачен весь Интернет, перепробовано все подряд: «монтиньячки», «аткинцы», «кремлевцы», «весонаблюдатели», «лившиновцы» - все давали советы, ко всем прислушивалась, стойко проводя эксперименты на себе. Вес немного уходил, что не могло не радовать. На радостях могла закатить пир горой, и все возвращалось на круги своя. Вторая ласточка – звонок друзей, с которыми не виделась очень давно (живут в Канаде) и которые через месяц планировали быть в Москве. Мыли вразброд : «Они ж не видели меня такой толстой. Отменить встречу? Скрыться? Устроить себе «командировку?» Ага, решено! Голодание! Вот он, выход из положения! Все, все, сегодня последний раз поужинаю, и в бой! Надо сказать, бой был ни на жизнь, а на смерть. Неделя без еды, только водичка. Потемнение в глазах, сопровождающееся тошнотой, голодный блеск в глазах и дрожь в конечностях. Минус три килограмма. Лицо, похожее на печеное яблоко, изможденный взгляд. На встречу с друзьями я пошла. Встреча была бурной, теплой, замечательной и веселой! И вот оно! Пробуждение, просветление? Не знаю, как назвать. В голове появляются мысли: а не так уж я и плоха, раз ни любимый муж, ни любимые дети, ни любимая мама, ни любимые друзья, ни уважаемый начальник, ни не менее уважаемые коллеги по люби Какие-то высшие силы подбросили мне книгу психолога Эрнеста Цветкова. Случайно увидела на столе у подруги, заинтересовалась, взяла почитать. Потом было много другой литературы, запоем поглощаемой мною: Синельников, Хей, Вадим Зеланд. Все книги разные, слова у всех разные, но суть одна… Надо менять себя. Работа над собой… Позитивное мышление… Я полюбила себя, свое тело, свою фигуру. Я забыла об изнуряющей борьбе с самой собой, проводимой в борьбе с весом. Девочки, сейчас все кажется простым: просто прими себя, просто за все возьми ответственность на себя! На самом деле процесс моего становления был не так уж и прост и занял, как я уже писала, не один день и месяц. Результаты? Главное мое достижение – это ноги! Мои ноги отпустило. Куда ушла та тяжесть, как будто подвесили пудовые гири? Какие там тапочки? Только так любимые всегда мною каблуки. Сначала небольшие, но все же каблучки, сначала только на офисных туфлях. Сейчас даже сапоги, и те на шпильках! Неизлечимый остеоартроз уковылял, ускакал, убежал! И не вспоминаю даже! Вместе с ним ушло 19 кг. 60 моих сегодняшних кг вполне меня устраивают, мне комфортно, уютно, уверенно в моем теле. Никакого изможденного вида, грустного взгляда и недовольства жизнью! Было бы неправдой, если б я сказала, что все это ушло само собой, без каких-либо усилий с моей стороны. Усилия прикладываются и по сей день. Что касается своего питания, то первым делом я отказалась от продуктов, содержащих в себе какие бы то ни было «замутнители-загустители-ароматизаторы-эмульгаторы». Сладкие газированные напитки, кетчупы, майонезы, глазированные сырки, йогурты с наполнителями ушли в отставку. Мясо, молоко и колбасные изделия, как я уже говорила, я и так не употребляла. К вегетарианцем себя не причисляю: рыба, курица, сыр, кисломолочные продукты моим организмом никогда не отвергались. Следующим этапом было то, что организм сказал, что он совершенно спокойно может обходиться без картофеля, хлеба, сахара, кукурузы и белого риса. Совсем недавно я поняла, что мне не нужны яйца. Мой обычный завтрак состоит из свежесваренного кофе без сахара (маленькая кофейная чашечка, а не бадья с намешанным растворимым кофе, как было раньше!) и йогурта без наполнителей. Хочется сладенького? Да, пожалуйста! В блендер с утра закидываю какие-либо фрукты-ягоды (в зависимости от сезона свежие или замороженные), туда же йогурт или творог. Все! Завтрак готов! Обеды бывают разные. Иногда на работе бывает настолько здорово (обожаю свою работу!!!), что обедать просто и некогда, и не хочется, и не вспоминаешь. Иногда обхожусь хорошей порцией салата, иногда покупаю кефир, иногда что-то приношу из дома. Ужин! Очень люблю ужины! Запретов не есть после 6 часов вечера для меня не существует. Ну не могу я домой возвращаться раньше 8. Даже если ровно в 18:00 встать с рабочего места и отправиться домой, то наши вечные московские пробки не позволят быть дома меньше чем через полтора часа. Люблю накрыть на стол, люблю красивую посуду, люблю ужинать с бокалом сухого вина! Что на ужин? Вчера был суп-крем из тыквы, салат из овощей, какие в доме имелись, запеченная рыбка. Освоила множество новых блюд из овощей. При этом спокойно готовлю еду для мужа: все, начиная от выпечки хлеба (в хлебопечке, конечно же, сама ничего и не делаю!), заканчивая его любимыми мясными блюдами. Муж мой мужчина большой, 110 кг чистого веса, более чем 180 см роста, и покушать очень даже любит!!! Дети же выбирают нечто среднее между тем, что употребляет мама, и тем, что нравится папе. И еще по утрам я стала делать упражнения: так, всего понемногу- на позвоночник чуть, пресс покачаю чуть… Никогда раньше подобным не занималась, а теперь понравилось! Вот все мои тайные секреты. Живу и наслаждаюсь каждым начавшимся днем, всем, что происходит вокруг меня, и радуюсь каждому, кто меня окружает. И не избегаю лишний раз посмотреть на себя в зеркало, в витрину магазина или туда, где может отразиться моя внешность. Недавно жизнь сложилась так, что пришлось заехать в офис, где работает моя старшая дочь. Оказалась там случайно, впервые, и как найти дочь не знала. Обратилась на ресепшн, у меня спросили фамилию и имя. А потом я ушам своим не поверила, когда девочка-секретарь, связавшись с моей дочерью по телефону, сказала ей: «Женя, тут к тебе сестра пришла, спустись, пожалуйста, вниз».
автор: GaLinka_22 |
начало
-
ответ для: dfs
позитивное мышление - сила, творящая чудеса!!!! -
извини, пожайлуста, я понимаю, что теме уже много времени, но наткнулась на нее через поисковик, искала “позитивное мышление“, прочитала эту тему и мурашки побежали!!!! извини за слоган, но я просто офигела , некоторые вещи читала, смотрела фильмы, общалась с людьми, но не особо в это верила, но твоя тема меня полностью убедила в силе этого!!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: akula_
приветик, что так пессимистично???
вот смотри я да, сама знаешь с чего начинала вес в 21 год-92 кг, за 2 года 72, ушло 20 кг, да и диеты и не много спорта, но!!!! без жутких ограничений, с 23 до 24 вес снова шел вниз с 72 до 67 без применения усилий, совсем....а вот с 24 до 25 с 67 до 55 ужассссссс...каждый грамм адский труд....уж мои то фотки реальные и без графики... -
Очень понравилась ваша статья
Просто замечательно :) Удачи вам, красоты и Счастья, Автор! -
ответ для: GaLinka_22
Молодец!!!
Не каждой дано...решиться поменять себя полностью...не только свой рацион и привычки, а также своё мышление!!! Это очень сильная черта человека!!!У меня у самой не всегда хватает сил войти в нужное русло!!!Постоянно какие то “подводные камни“, но я все таки смогла сказать себе СТОП....и объявила ВОЙНУ собственному жиру!!!!Проснулась сегодня...и поняла, что я не так слаба и все смогу!!!
Твоя статья только усилила во мне мой боевой настрой!!!
Спасибо!!! -
надо вести здоровый образ жизни вот и все. это медленно но верно, а бывает что даже не очень то и медленно, нормально в общем. все индивидуально для каждой индивидуальности.
и еще я за то, чтобы следить за нервами, психическим здоровьем так сказать, уж его то на строгую диету не посадишь без угрозы аута из жизни...
во всем надо знать меру, и быть этой мерой для себя -
-
Вы - просто очень красивая женщина:) И душой и телом:)
-
ответ для: litina
просто на работе запарка сумашедшая и я не смогу заполнять дневник и вообще активно себя вести, к сожалению... и я вышла из команды, чтоб не подводить ее.
Я уж лучше так)) в свободном полете буду оздаравливаться и совет“умные“ давать. -
ответ для: akula_
Рада, если удалось тебя немножечко встряхнуть. А то депрессия от веса по моими ощущениям сравнима только с депрессией от родов - весь мирв черном цвете. А какой же он черный, когда он на самом деле розовый?:)
Удачи:)
ПС А кстати, ты в команде? А то у нас в 11-й гвардейской есть вакансия...на диетах не паримся, но будем друг другу мозги полоскать по необходимости:) -
ответ для: litina
Мне, наверное, давно их не хватало. Вот, сижу как дурочка и носом шмыгаю.. растрогалась вся.
В принципе жизнь то прекрасна и радость можно получать от нее не зависимо от количества кг!
Все, люблю себя умную и красивую!
И буду любить и баловать себя всякими полезными вкусностями.
Обещаю: не циклится на диетах и всоем весе- а просто жить с пользой для себя и своей семьи!
вход
- сколько кг? рост 164.
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- как вам преображение девушки?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- сколько килограммов на фото?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- какой цвет глаз видите?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- какой комплект красивее?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- сколько лет ему, а сколько ей?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- все темы» новые темы»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|