| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета основана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели. За неделю можно сбросить 4-5 кг.Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно пить кофе черный, чаи (без сахара), соки, минеральную воду. Желательно исключить соль, специи и газированную воду. Главное условие - не следует переедать. 1. День - гречка с любыми овощами (кроме картошки) в любом количестве. 2. День - гречка с любыми овощами (кроме картошки) в любом количестве. 3. День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, жирность не более 2%), можно добавить гречку с овощам 4. День - любые овощи (кроме картошки)в любом количестве, можно добавить гречку. 5. День - любые фрукты (кроме винограда и бананов) в любом количестве, можно добавить гречку с овощами. 6. День - вареная рыба с овощами (кроме картошки) в любом количестве, можно добавить гречку. 7. День - вареная курица с любыми овощами (кроме картошки) в любом количестве, можно добавить гречку. Эту диету мне принесла мама. Не знаю как на счет написанных 4-5 кг, но я потеряла на ней 3 кг. И они не вернулись. Что меня смущает - так это фраза “в любом количестве“. Крупы я брала грамм 300 и мне этого хватало на 2 дня. Овощи покупала в пакетах замороженые, один пакетик 400 грамм на 2 дня. А из фруктов ела яблоки и сливы. Все готовила в пароварке, даже кашу. Тяжело было только в первые 2 дня, каша надоедала жутко.
автор: Xo4yC4acTb9I |
начало
-
хорошая диета тем более есть гречка а она главный помощник в похудении
-
-
а по моему,можно не только гречку,а заменять ее - перловкой,рисом,ячневой или геркулесовой кашами(без добавления соли и сахара) так хотябы разнообразие какое-то. И эти каши очищают наш организм от шлаков(особенно перловка)
-
-
ответ для: Mixss
кто бы удалил его еще... -
ответ для: Чеширская кошка
А...вижу... Это спам...долой его.. -
ответ для: Чеширская кошка
А что рекламируют? Гречку? -
Сидела я на гречневой диете, гадость невиданная. На второй день диеты не я её ела, а она меня. Больше чем 2 дня не смогла ее есть. Сбрсила 1 кг за два дня. А через два дня не один, а целых 2 кг были вместе со мной, и это при том, что я не передаю, сахар, сладкое не ем, даже кофе черный пью без онного (на мое счастье я сладости не люблю, разве что черный шоколад). Так, что гречка не для меня
Я уж лучше творог с кефирчикм целый день поем, а вечером салатик из помидорчика, болгарского перчика, творожка, заправленного соевым соусом и ткемали, а наночь чашечку кефирчика. За два дня не один, а целых 2 кг как и не было, и, если не обжираться, то они не возвращаются. -
Опять гречка? Сколько можно???
-
Я уже 5-й день на этой диете.
Таакое ощещение легкости, супер!
Первые два дня сильно тянуло пожевать. Сейчас уже не тянет. -
ответ для: Чеширская кошка
Поддерживаю!Долой рекламу -
Ещё гречку можно заменить перловкой, в ней много микроэлементов, на перловке можно сидеть хоть месяц, если сможешь конечно!! И при всём этом организм не истощается, а получает все нужные вещества!!
вход
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- чем сейчас занимаетесь?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- очень красивый малыш?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- похожа дочка на мужа в детстве?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- все темы» новые темы»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|