| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я давно мечтала похудеть, пробовала на себе разные диеты и так, к сожалению, у меня ничего не получалось. Все диеты, которые предлагают в интернете они были для меня слишком суровыми, потом я срывалась и снова набирала вес. А два месяца назад подруга рассказала мне про так называемую эффективную диету для быстрого сброса веса. И знаете, она мне здорово помогла. Надеюсь, что и вам поможет. Придерживаться данной "чудо-диеты" вам надо всего лишь два дня в неделю. Я лично скинула на этой диете 15 килограммов за 2,5 месяца, к тому же у меня исчезли проблемы с кишечником. ЗАВТРАК стакан простокваши или 1 % кефира, или теплой кипяченой воды, подслащенной одной чайной ложечкой меда + добавить дольку лимона. ВТОРОЙ ЗАВТРАК Немного фруктов или сырых овощей или же стакан любого свежевыжатого фруктового сока (можно покупной, надо только разбавить водой 1:1). ОБЕД Салат из сырых овощей, стакан свежевыжатого фруктового сока (или разбавленного покупного сока) УЖИН 1 ст. ложку геркулеса смешать с 1 ст.л. меда, добавить 2 тертых яблока, сок половины лимона. Все это перемешать и посыпать 1 ст. ложкой толченых грецких орехов ------------------------ P.S. Диета строгая, но еще раз повторяю, вам надо всего лишь 2 дня в неделю придерживаться данного меню. Попробуйте и напишите о своих результатах. Олеся
автор: Anonymous |
начало
-
А что с Геркулесом то делать? Залить кипятком или еще чего???
-
Расскажите про ангнлиийскую диету,пожалуйста!
-
ответ для: Янька
выдержишь-напиши!!!!!!!! -
а кто должен ответить на все эти вопросы?!
-
Во сколько должен быть ужин?Неужели можно часиков в 8 поесть?И как насчёт остальных дней?Можно всё подряд есть?Так точно не похудеешь,проверено.Я каждую неделю 2-3 дня пытаюсь сидеть на разных диетах,результат ноль.Всё что теряю,потом набираю.
-
че-то я не поняла: салат заправлять-то масло можно? и в промежутках между едой пить можно?
-
Приветик.Я тоже хочу попробовать,только не понятно-ужин во сколько можно съесть по времени?Я не ем после 6 вечера,а в разгрузочные дни наверное можно попойже поужинать?И ещё непонятно-можно в течении дня что то пить?
-
Надо попробовать! 1,5 кг за неделю(точнее за 2 дня) реально скинуть.
Но воду пить по-любому необходимо, 1,5-2 литра в день. -
Сейчас уже неделю сижу на английской. За эту неделю похудела на 3 кг. 4 дня до субботы хочу попробовать эту диету. А результатах за 4 дня обязательно напишу. Пожелайте мне удачи
-
а как насчет воды.. там чай, кофе.. что в эти дни ни-ни?
-
конечно помогут похудеть, хотя и не на столько. Все зависит от излишнего количества веса....
но так то довольно хорошая разгрузка, особенно после праздничных мериприятий. -
ответ для: GALBEN
мне кажется, что если сидеть на такой диете и всю неделю, то результат будет намного скромнее. НЕ ВЕРЮ!!!!
вход
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- какое из платьев выбрать?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- какая передача вам больше нравилась?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- сколько кг? рост 164.
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- где работали или работают ваши родители?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- какой на фото размер штанов?
- что у вас сегодня на завтрак?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|