| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать немного о своей диетке.. Я даже диетой это назвать не могу, просто потому что, как то стереотип сложился, что диета – значит голодание, ну или полуголодание…О кремлевской диете читала много и несколько раз пыталась на ней сидеть, но после регистрации на Гале, стала пробовать кучу диет… не смогла ни на одной и дня выдержать, потом подумала и решила, а почему бы не попробовать кремлевку?! Первые дни я просто наедалась (не объедалась), старалась наесться мяса, бульоны пила мясной, ела яйца, сыр, пила воду, в общем налегала на количество с минимальным количеством углеводов. У.е., естественно не набирались, минимальных, но вскоре меня начало тошнить от вида мяса. Решила – всё, хватит издеваться над собой, и в первый же день попробовала изменить свой рацион. На завтрак я выпила чашку чая (без ничего) и съела два вареных яйца (побоялась, что есть захочу скоро и 1-одним не наемся). Потом, часа через 2,5 сделала перекус кефиром (100 грамм), в обед Я обрадовалась (не голодная ведь) и сделала обертывание с уксусом яблочным, продержала все это 12 часов, на утро была ошеломлена (и так за 3 дня я потеряла 2 кг (!), кожа не отвисала, потому как я делала обертывания (тем же уксусом и голубой глиной), делала упражнения на пресс и прыгала на скакалке, все это в комплексе дало вот такой вот результат). Сейчас я почти каждый день теряю 100-200 грамм и мне это нравится, хочу добиться своего идеального веса (не по ИМТ или по весу и росту, а именно такого, как мне понравится, дело в том, что мне нельзя быть меньше 75 кг (кость широкая), а по всем параметрам и калькуляторам он у меня должен быть меньше 70 кг) и тогда буду просто поддерживать свой вес… как? Пока не знаю, но скорее всего буду сладкое и мучное ограничивать и только до 12 дня употреблять, а вот ужинать не позже 18.30 (не всегда удается до 18.00 покушать). Я уверена, что если действительно есть ЖЕЛАНИЕ, то обязательно добьешься ОТЛИЧНОГО результата!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Дорогие мои! Я, наконец, начала худеть! А я уж думала, не судьба, генетика.. Но месяц назад решила — всё, хватит себя обманывать! И стала просто выполнять всё то, что написали мне по диете. Ни больше, ни меньше. И вот, уже есть результат — за прошлые две с половиной недели я похудела на 7 кг. Диета у меня, правда, отсюда — , мне очень нравится, почитайте. Но главное, всё-таки — заставить себя строго следовать плану. Ни шага в сторону! Я этого всем и желаю. И всех целую! (((ДОРОГИЕ МОИ ЭТО НЕ ПРАВДА!!НЕ ЗАХОДИТЕ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ ТАМ МЫШЕЛОВКА ...ВЫ ПОТЕРЯЕТЕ НЕ КГ , А СВОИ ДЕНЬГИ КАК Я)
-
-
-
-
хочу добавть, что я на кремлевской диетке за 2.5 месяца потеряла 11 кг.
Но мой рацион был намного разнообразнее и я ела на ночь
И более того, я вернула свои потерянные 11 только через год, при этом питалась все подряд.... и булочки и макдональдс и всё другое противное и вредное!!! Вот так!!!
-
-
-
молодца+10
-
Люблю людей с сильной силой волей, и завидую им, потому что сама слабачка!
-
Молодец!
-
Молодец, так держать!
вход
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- как костюм? цвет унылый?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- как часто вы едите фастфуд?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- каре сделать или лучше длинные?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- что у вас на ужин?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- все темы» новые темы»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|