| |||||
| |||||
|
вход
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка  5.0
|
- мужу ничего не нужно, раз не проявляет инициативу сходить в кино, кафе, бары? даже засыпает там!
- в каком возрасте вы поняли, что хотите родить детей? в чем это заключалось?
- вы бы поступили так? задумалась над эко после неудачных отношений!
- это пальто лучше? также в 150 р обошлось
- не решаюсь сходить за роллами, так как люди хорошо запоминают таких, как я - с придурью!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото!
- тест: ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?
- маникюр пленками
начало
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
вход
- вам пригодилось ваше образование или диплом лежит на полочке?
- не решаюсь сходить за роллами, так как люди хорошо запоминают таких,
- что можно выпить от зубной боли? в стоматологии только завтра примут!
- у него одежда с катышками? может намекает, что он остался с голой попой или это
- эти царапины похожи на следы женских ногтей? что думать? интересно
- согласились бы сегодня снимать? он постоянно переносил
- а вам звонят с разных номеров? мне вчера и сегодня звонили, но я не отвечаю.
- все его хвалят, а он холодный и общается странно, зажат и мямлит, а он
- почему одна годами отношения найти не может, а другая с двумя детьми за
- устала от своего парня, он никакой! не может поддержать ни морально, ни
- французский стиль - это как? приятельница предложила вместе пойти в
- что хорошо помогает от прыщей?
- кто тут в долгих отношениях или браке, чего вам не хватает? мне
- какую дозировку магния пить при стрессе и тахикардии?
- у кого не было инета в подростком возрасте, чем занимались дома, кроме
- как вам фигура? какой тип? накачала бёдра себе.
- вы бы купили комнату в коммуналке размеров в 9 кв метров?
- пью антибиотики. можно выпить бокал вина?
- вам нравится заснеженная ель или зеленая? хочу купить искусственную, но в
- какая мать, такой ребенок? ребенок не может быть спокойным у тревожных или
- откуда силы? сестра работает на работе, а потом едет еще с мужем гулять!
- почему мужчина раздражается на коллегу-женщину? учредители
- как экономить на еде? на троих идет 60-70 тысяч в месяц! все по скидкам, а выходит
- я уже минус 10 кг, самочувствие супер, лицо полновато, но скоро будет
- поздравляли бы вы племянников с днем рождения, если бы они не поздравляли
- что носите зимой? шубу, дублёнку или пуховик? за какую цену покупали?
- норм пижама или слишком детская?
- вам помогли антидепрессанты повысить серотонин и
- прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз!
- у кого начинает побаливать сердце после того как понервничаешь?
- гарднерелла и уреаплазма - чем вам выписывали лечиться? после
- как вам фигура этой девушки? что нравится, что не нравится?
- как вы относитесь к поколению зумеров? молодежь испортилась или
- вы ходите в гости на новый год со своей едой? что берете?
- безответные влюбленности - удел некрасивых?
- фото без фильтров, как я выгляжу?
- как вы встаете с утра на работу, когда не улице темно? тяжело ли
- хотела красиво одеться, но нафиг я буду полдня ужиматься и портить себе
- кому-нибудь удалось честно поделить быт пополам или все равно на вас все
- на новый год хочу заказать платье. как вам? нормальное?
- стоит ли рассматривать такой вариант? все нравится, но первый этаж и
- у вас были ароматы эскада? как они вам? какой нравился больше? какие
- вам нравится такая фамилия? считаете её красивой?
- какой пиджак выбрать?
- стоматолог сломал инструмент в канале зуба кому вытаскивали?
- чем избавляетесь от блох? таблетки давать боюсь, капли не действуют!
- нина добрев выходит замуж! никто не подписан друг на друга: всё же есть чувства!
- на ваш взгляд, я раздражительная и нервная?
- а вы ловили или подозревали своего мужчину на этом? как вообще к этому
- жирный заказчик пригласил на работу. если отвечу правду о причине
- парень врет или действительно болеет? можно же за сутки что-то написать или на
- не бьёт ли вам по карману в обеденный перерыв купить обед?
- а вы давно были в библиотеке? только книги берёте или мероприятия
- у вас остаются пятна и рубцы после прыщей? от чего они появляются в вашем
- у людей в соцсетях подставные фото и главное всё натурально выглядит! но
- каких женщин выбирают хорошие и заботливые мужчины? жена им вечно
- как вы думаете, кто я по гороскопу?
- моя фигура похожа на фигуры этой девушки?
- тесты ещё могут не показывать беременность? четко 1 полоска. грудь
- вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья?
- почему мужчины без ума от такой фигуры? что там может нравится? есть же намного
- сестра без моего разрешения сняла деньги с моей кредитки и не
- часто ли у вас возникает желание просто отлежаться в выходной? весь день бы
- решили уже, в чем пойдете на корпоратив или в чем будете встречать
- кто работает удалённо, предоставляли ли вам компьютер или вы на своём
- вы бы посетили экскурсию в жутком месте? например, в заброшенной
- завтра иду краситься, была такая в том году, хочу такой цвет. а 2800 - это очень
- кто красился в блонд у мастеров, сильно ли портился волос? боюсь
- кто встречался или был замужем за мужчиной из семьи алкашей? расскажите о
- если бы у вас была возможность улучшить ваше любимое средство для стирки, что бы
- какие люди живут дольше всего?
- я в панике! мама купила лапшу странную! вдруг она отравлена крысиным ядом? очень
- как быть? что делать? хочу тещу, как женщину.
- если вдруг расстанетесь с вашим мужчиной, будете искать новые
- достали специалисты по питанию в соцсетях! откуда их столько,
- вы отстаиваете границы с хамами среди работников торговли.
- что мне делать? мне 25 и я сильно переживаю, что нет нормальной работы и парня!
- вам нравится дистальный прикус? не считаете, что девушки выглядят
- не люблю когда тыкают, привыкла к официальному общению, а он
- фоточки. как вышла? что на общее обозрение кинуть?
- все темы» новые темы»
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |