| ||||||
| ||||||
|
вход
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка |
начало
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
вход
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- что пьёте в жару? просто воду?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- какой характер у этого мужика?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- что к 1 году умели ваши дети?
- все темы» новые темы»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|