| ||||||
| ||||||
|
вход
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка |
начало
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
вход
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- как вам пара?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- на каком фото макияж лучше?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- видите ли вы разницу в улыбке?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- успели с утра заняться интимом?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- привидите пример насыщенной жизни!
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- что у вас сегодня на ужин?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- помогли бы мужчине на фото?
- все темы» новые темы»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|