| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету попробовала на себе, похудела на 4 кг легко, и это еще не конец моим успехам!ИТАК, ВОТ ОНА МОЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА: Завтрак: каша 100-150 грамм и кусок сыра, чай Обед: кусок тушеного мяса или рыбы + овощи в любом количестве (тушеные без масла или свежие) Полдник: фрукты (2-3 шт) Ужин: Стакан кефира и салат из любых свежих овощей в любом количестве, но заправлять растительным или оливковым/ подсолнечным маслом. Минимум соли и специй!
автор: bezpredeljshica |
начало
-
я практически также питаюсь) тож бросила 4 кг но за 20 дней ++ спортом занимаюсь ))) а ты за сколько??
-
мммммм,какая нямля(в смысле вкусно), я то нга такой держаться смогу, вот только бы пироженое с чайком бы не подхлестнуть!!!Lyolek, мы с тобой сестры по несчастью...у мя как раз последний кекс лежит мой...а я себя по рукам бью чтобы не сьела!!
-
уу! тож так хочу! Я кстати уже пару дней как на каши перешла ТОлько добавляю кусочек колбаски(так сытнее).Главное не наедаться мучного с чаем,а то это моя слабость.Буду держаться и есть каши с сыром.и овощи.посмотрим что получиться. я же такая ленивая и пожрать люблю,а потом винюсебя за то что опять обьелась.А после каши есть не охота и долго сыта.
-
хорошая диета
-
huf
-
-
прям мой обычный рацион!я бы не сказала что намного можно похудеть,но поддерживать себя в форме ,непереедая получиться!
-
-
Вот с этой диеты и начну.....
-
-
-
вход
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- что с этим фото не так?
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- химия между людьми всегда взаимная?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- очень красивый малыш?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- ну, как я вам?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- что у вас сегодня на ужин?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- успели с утра заняться интимом?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- какую выбрать кровать?
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|