| ||||||
| ||||||
|
вход
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых!РАЦИОН ДИЕТЫ: 1 день - кефирный 2,5 л кефира (2,5% жирности), 1 ст. ложка подсолнечного масла (при желании пару чашек травяного чая) 2 день - фруктовый 4-6 средних апельсина, 1,5 кг яблок 1 ст. ложка подсолнечного масла, чай. 3 день - творожный 2-3 пачки нежирного творога, 1 ст. ложка подсолнечного масла, (чай) 4 день - овощной 1 л кабачковой икры, 1, 5 л томатного сока, травяной чай 5 день - шоколадный 2 плитки шоколада, 250 гр чернослива, травяной чай 6 день - яблочный 1,5 - 2 кг яблок, 2 подсолнечного масла, травяной чай 7 день - сырный 350 гр твердого сыра, 350 гр брынзы, травяной чай 8 день - овощной 1,5 л томатного сока, 500 гр овощного салата, 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай 9 день - мясной 500 гр вареной говядины, 500 гр курицы без кожи, 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай 10 день - овощной Сделать овощной салат: 200 гр огурцов и помидоров, 250 гр свежей капусты, 150 гр зелени, подсолнечное масло, травяной чай 11 день - творожный 2-3 пачки жирного творога, 250 гр сметаны, 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай 12 день - фруктовый 1, 5 кг свежих слив, 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!
автор: So_Vogue |
начало
-
Я вжизни не сьем ложку подсолнечного масла!
-
круто хорошая диета
-
-
-
А я на ней сидела, правда день с шоколадкой пропустила, скинула 5 кг. И они не вернулись.
-
А вот после 18-ти никак не получается не кушать... Для меня вообще, ужин - самая главная еда, т.е., когда можно спокойно с удовольствием покушать.
-
это отстойная диета, она несбалансированная, похудеть можно максимум на 4-5 кг, и то,если изначальная масса 100.
после второго дня у вас кожа будет желтого цвета в красный горошек, потому что у любого нормального человека будет сыпь от апельсинов в таком количестве после кефира.
тем более, тут неправильный вариант диеты, отсебятина:
во второй день нельзя есть цитрусовые и яблоки. только апельсины,
можно 1 плитку шоколада ИЛИ чернослив,
нельзя яблочный сок, только свежие яблоки без кожуры,
либо сыр, либо брынза, вы же потом с унитаза не слезете, а эта диета не рассчитана на слабительный эффект,
либо говядина, либо курица!!!!! это типа от килограмма мяса, пусть вареного, прям сразу анорексичная внешность будет...
в общем, девушка, не путайте всех своими “диетами“,взятыми из головы, потому что,если кто-то будет следовать Вашим инструкциям, свалится после сырно-брынзового дня с острым гастритом. -
Девчонки. Худеть до нового года – бесполезно. Большинство из нас наберет сброшенные килограммы (да ещё и с друзьями) за праздничным столом. Сама я планирую сесть на диету до 1200 - 1500 калорий + разгрузочный день в раз неделю + гимнастика (обязательно!!!!!). Стартую с понедельника – 4 января.
Четыре года назад я уже сидела на подобной диете. За три месяца похудела при росте 166 см с 60 до 48 килограмм. Потом начала постепенно увеличивать до 2000 калорий и поправилась всего на 2 килограмма. Где-то около года я держала свой вес. Ела что хотела, но только до 2000 калорий и уже без разгрузочных дней.
Потом начала заедать (рассталась с молодым человеком) и ела до 3000 – 4000 калорий, а то и больше. Ну и естественно начала поправляться, не сразу, постепенно.
Сейчас я хочу довести свой вес до 50 – 52 килограмм. Буду худеть к лету. Мне не нужны быстрые результаты. Я пыталась сидеть на монодиетах и разных диетах, обещающих сброс веса за неделю до 8 - 10 килограммов. Сбрасывала быстро, но набирала ещё быстрей. Буду худеть к апрелю, маю. Терять по 1,0 – 0,5 килограмм в неделю.
Так что, девчонки, похудеть можно просто, не ограничивая себя в любимых продуктах (только в их количестве). У нас все получиться, главное начать.
-
Плохая диета
-
Я на пршлой неделе сидела на этой диете(ну почти на этой, поскольку здесь действительно при веден преувеличенный вариант) не похудела ни на грамм. Но это я. У меня наверное застой веса, так как за месяц сбросила на английской 6 кг. Но другие( в группе на сайте одноклассники) девчонки хорошо вес сбрасывали. Но еще раз повторяю - от ПРАВИЛЬНОГО варианта 12 дневной диеты!
-
я никогда на диетах не сидела, но мне кажется, что это оооочень странная диета
-
вход
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- кто для вас человек-легенда?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- как одежда? летом оделась на зиму!
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- какие цвета одежды мне подойдут?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- эта девушка красивая?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- все темы» новые темы»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|