| ||||||
| ||||||
|
вход
У меня очень много историй моего похудения. Вся моя жизнь после рождения дочурки, это истории преображения себя. И вот одна последняя. Как и у всех нормальных людей, Новый год это праздник не только души, но и желудка. Еды было много, гостей ещё больше. И килограмм, после этого застолья на моем теле, поверьте - тоже не мало. Я поправилась на 4 кг. Притом, что идеального тела у меня не было. И организм у меня такой, что для кого-то 4 кг это незаметно, а для меня - сразу на размер больше, одежда не лезет, все что набрала, повисло на моем теле, а не внутри его. Вся довольная от праздников, и шокированная своим телом я засела на наш любимый сайт www.galya.ru и приступила к поискам. Искала я способы, чтоб побыстрей придти к 59 кг, что были до праздников. И уже с той точки идти дальше к своим 57. Естественно моему взору приглянулась статья с притягательными цифрами "минус 20 кг за 30 дней". Решила, это моё, мне всего-то нужно было сбросить 6 кг. Рацион очень даже вкусный для меня оказался. Распечатала огромным текстом для себя эту диету, вздохнула и в путь... Всё делала правильно, не отступала ни вправо, ни влево. Естественно спорт в моем режиме был и так всегда. Это моя жизнь я без него никуда. Утром бег, растяжка (считаю, что это самая полезная физическая нагрузка для женщин). Вечером силовая тренировка или спокойная (пилатес, йога), плаванье. Ещё прекрасный зимний и всем доступный вид спорта, это коньки. Большой плюс, когда в вашей семье есть дети, я это поняла совсем недавно. Во-первых, думая о здоровье своих детей, мы отправляем их на гимнастику, в бассейн, в разные виды спорта. А это положительно действует на нас. Мы вместе с ними вникаем во Такими темпами за 14 дней такого образа жизни я вернулась к 59 кг. 
Диету я эту бросила из-за слишком большого количества яиц в ней. Плохо сказывалось на желудке. Но с пути к 57 кг я не свернула. Тут уже я сама для себя строила диету. Включила разгрузки на молокочае. Этот тоже один чудесный способ я открыла для себя совсем недавно и именно здесь, с помощью девчонок, которые практиковали его уже долгое время. Весом я своим была довольна, а вот тело... Моя проблема - это живот. Как висел мешок, так и висит. Мой тренер по аквааэробике посоветовал мне включить ещё сауну и массаж. И поменять желаемый вес с 57 на 55. Потому что жировая часть моего тела и при 57 остается, причем именно на талии. Начала ходить в инфракрасную кабину, массаж мне делал мой молодой человек. И вот с помощью всего, что описано выше, с помощью Гали и поддержки подруг, которые меня тут поддерживают, вижу на весах 55. Остается самая малость и самое сложное. Всё это поддерживать. Девчонки, мы своей красотой можем всё. Так будем же сильными, красивыми и счастливыми. Желаю успехов! Спасибо всем за поддержку!
автор: Anns |
вход
- вы любите делать это?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- что у вас сегодня на ужин?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- вам нравится такая фигура?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- для вас такая фигура естественная?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- как вам такая красота? что скажете?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- как вам такие образы? нравятся?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- что вы обычно едите на завтрак?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- у девушки узкая талия?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|