| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вт В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения: 
автор: AbkhazionoK |
начало
-
На фото вы очень симпатичная, только талию не видно!
-
ответ для: Anjelikak
может стоить чередовать количество калорий как в американских горках?)
3 дня- 600 кал, потом 3 дня -900, потом 3 дня -1200)) калории вы может выстроить свои,тут главное принцип) и так недели 2-3) мне помогало раньше. Сейчас вот снова питаться с понедельника по этому принципу начала) -
Приветик!Очень ты красивая, я тоже заполняю дневники в ГАЛЯ и мне очень помогает это бороться с лишним весом!Умничка, так держать!
-
Умничка;)
-
Умница!
я на суповой диетке 4 кг сняла за 2 недели, но обмен веществ так быстро “перезапустить“ не получается все равно. Теперь буду питаться в таком же стиле, как ты. А ты ешь после 6ти? А шоколад позволяешь днем?
удачки! -
Я такого же мнения. Так держать. Диета самая лучшая - образ жизни рационального питания
-
31864071 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 47867777 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
-
-
умничка!!! поздравляю!!!!!
-
Похудела, а что такая грустная? Радоваться надо! Молодец
-
ответ для: Mamma_miaa_411
Блин, и тут спамеры! Ну вас на фиг!!! Надоели уже! -
ответ для: Батарейка868
Надо учитывать и обмен веществ.
вход
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- вы были одержимы мужчиной?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- для вас такая фигура естественная?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- как избавиться от депрессивного состояния?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- фотка вышла слишком тёмной?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- что такое красивые ухаживания?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- вы сидите на лавке одна?
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- вы были в счастье у исаакия?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|