вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
«все диеты»

  ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ УДИВИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ! КАК Я СБРОСИЛА 9 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ НА СУПЧИКЕ!  

Я сбросила благодаря ему 9 кг за две недели.



Рецепт для тех, кому не важно, что есть...



Показания: рецепт для тех, кому не важно, что есть, лишь бы этого было много. Диета рассчитана на неделю.




Рацион:


Сварить суп из:


500 г белокочанной капусты,

170 г моркови,

170 г сельдерея,

150 г репчатого лука,

150 г зеленого лука,

300 г цветной капусты,

300 г помидоров,

20 г чеснока,

0.2 л протертых томатов,

0.1 л оливкового масла,

1.5 л воды,

2 кубиков овощного бульона,

1 ст. л. толченого кориандра,

1 ст. л. измельченного тмина,

1 ст. л. порошка карри,

2 высушенных стручков острого красного перца,

2 лавровых листов,

1 ч. л. соевого соуса,

кусочка имбиря,

зелени петрушки, кинзы
.


Нарезанный тонкими колечками лук (вместе с зеленым) слегка обжарить в оливковом масле. Заправить порошком карри, тмином, чесноком и варить на слабом огне. Затем добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей, а также нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на соцветия цветную капусту и нарезанные помидоры. Все залить водой. Добавить кориандр, кубики, лавровый лист, мелконарезанные стручки перца и остальные приправы из рецепта. Варить до готовности овощей. Есть в неограниченном количестве.


Кроме супа можно есть:

в 1-й день - фрукты в любом количестве (кроме бананов);

2-ой день - зеленые овощи в любом количестве. На ужин - одну вареную картофелину с маслом;

3-й - фрукты и овощи в любом количестве, но без картофеля;

4-й - 3-4 банана и нежирное молоко в любом количестве;

5-й - 120-150 г куриной грудки или рыбы, овощи в любом количестве ;

6-й - 120-150 г мясо с зеленым салатом в любом количестве;

7-й - дикий рис с овощами (в любом количестве).


Обязательно пить много воды.


автор: Anonymous
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ

начало

1 2 3 4 5 »»
  • алиска-анфиска 11.01.10 14:27
    »
  • konfetka200885 13.12.09 17:04
    »
    всем хороших отвесиков
  • евгенка28 16.09.09 17:03
    »
    Супчик действительно помогает я похудела с 76 до 63,9 в течение 3 месяцев сидела 4 раза по 5 дней на нем вес не набирается.
  • ginj 20.08.09 20:06
    »
    Скажите пожалуйста кто сидел и как она раотает...Действительно ли 9 кг за 2 недели плиз...просто надоело тут вычитывать диеты которые обещают 10 кг а в итоге скидываешь после таких мучений всего три(
  • ванеса 09.08.09 11:26
    »
    я супы вообще не очень то люблю, а 2 недели это просто ад для меня был бы
  • катька 777 05.08.09 21:03
    »
    , сельдерей возненавидишь на всю жизнь
  • ванеса 03.08.09 22:34
    »
    это увы не для меня
  • murmishka 02.08.09 19:59
    »
    А МОЖНО еще борщ без мяса
  • strawsberi 01.08.09 18:39
    »
    ИНТЕРЕСНЕНЬКО!
  • lana-30 30.07.09 16:05
    »
    Такое кол-во продуктов расчитано на 3 литра воды,а не 1,5 как пишет автор! Здесь получается солянка! А нам нужен суп! А вообще диета работает, если есть только суп,то отвес до 1 кг,а с вышеперечисленными овощами и фруктами отвес будет минимальным! Удачи всем!
  • dinamyca 30.07.09 15:59
    »
    диета классная!!! и причем он такой вкусный получается, просто супер. Но вот есть проблема, не знаю, как у вас, а я во время этой диеты не встаю с “унитаза“, извиняюсь за подробности. Сидела прошлым летом на ней, за мной парень приехал, так я к нему выходить боялась............
  • оксанчикк 29.07.09 17:45
    »
    Я сидела на таком супе, только кроме него ничего не кушала.

начало

1 2 3 4 5 »»
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru