| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была не худой. Но всегда выглядела красиво и привлекательно (особенно для противоположного пола). Учеба в институте исправила все положительные моменты, сменив их на отрицательные. Малоподвижный образ жизни, постоянные нервные перегрузки, жесточайший недосып и другие прелести студенческой жизни подарили 20 дополнительных килограмм, целлюлит и неприятие своего тела. От ненависти к себе спасала любовь моего молодого человека, который принимал меня такую, какая я есть и любил не смотря ни на что. Я благодарна ему бесконечно, не смотря на то, что наш намечавшийся брак преобразовался просто в дружбу. Сейчас у меня новый возлюбленный. Тоже хомячок (190 см рост и 150 кг вес). Он тоже не настаивает, чтобы я худела. Его всё устраивает. Работа Хочется высвободить энергию, которую тело тратит на перетаскивание 25 кило лишнего сала, хочу больше успевать. А еще очень тяжело много весить. Быстро устаешь, хочется больше спать, лень перебороть сложнее, когда больше весишь. Особенно я испугалась, когда начало скакать давление. И это в мои то 20 с небольшим! Ужас! Радикальные методы похудания, такие как утомительные ежедневные тренировки, строгие диеты или голодание, я отметаю сразу. Во-первых, здоровье дорого, во-вторых, не хочется стать голодной психопаткой, в-третьих, подчиненные и так ненавидят начальство, а начальство на диете - еще и повод для злых насмешек. в общем худею! Бросаю лопать плюшки (может и сорвусь, но исправлюсь), сало, пиво и снеки. Девчата, пожелайте мне удачи. Все результаты будут в дневнике. Присоединяйтесь все плюшечки! Вместе мы сила!
автор: Anonymous |
начало
-
Мне больше всего диета МИЛКИ ВЭЙ помогает, я на 4 дня уже 5 кило скинула, вот! и рацион ненапряжный
-
Я с вами, девчонки! Уже на чала ПП и тренировки! Благо, мне тренер суперский попался, который промыл мозги и строго на строго запретил диеты и голодовки, поэтому только ПП, спорт и хороший мотивирующий настрой! Вперед к заветной стройной фигуре
-
Меня к себе возьмите ....4 день на гречневой диете -3,700 кг....
-
и я хочу!!!!
-
Удачи
-
И меня к себе возьмитеееее!
-
Девченки я с вами
-
Я с тобой!
-
Я желаю тебе удачи! не сдавайся, иди вперед к цели, а мы тебе поможем!!!!!
-
Привет!
Всегда самое сложное начать. Один день и начинаешь чувствовать себя ущемлённой, кружится голова, настроение паршивое.
Попробую тебе помочь.
Чтобы меньше хотелось вредной еды и перекусов в кафе, советую немного разобраться в еде и из чего состоит, как влияет на организм. Посмотри фильм “осторожно еда“ или прочитай книжку Алана Карра “лёгкий способ сбросить вес“.
Ещё один совет - не ограничевай себя в еде один раз в день - пусть обед будет полноценный, ешь всё, что захочется, но только в обед, без перекусов. На ужин и завтрак лучше фрукты и салаты - этим и в правду можно наесться, их можешь есть тоже сколько хочешь и любых. Вот увидишь, как легко будет спать и просыпаться.
Потребность к спорту ты сама почувствуешь, здесь тоже не надо себя насиловать. Когда перейдёшь на такое питание и съедать со временем за обедом будешь меньше, желудок естественно умешиться и просто будет не влезать столько, сколько раньше. Станет значительно легче - появятся силы и желание для упражнений. Так приятно взвешиваться и следить за своими результатами - вот самый главный стимул в занятиях спортом.
Надеюсь мои советы тебе помогут.
Желаю тебе удачи! Мы с тобой. -
привет КРАСОТки!!! мне тож оч хочется еще 10 кг сбросить-Я с ВАМИ!!!
-
Vsem privet!!!!!! Segodnja zakanchivaju est induka!!!! Ostalos 3 dnja na jablochkah!!!!! Itogo na segodnjashnii den na etoi diete poterjala 5 kg!!!!!
вход
- почему люди осуждают безработных?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- какой предмет в школе не любили?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- какое фото у меня лучше получилось?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- вы любите дарить подарки?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- доброе утро! всем классного настроения!
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- у девушки ярко выраженная талия?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- все темы» новые темы»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|