вход
Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. По ссылке:
уху.рф/ДЁ
Можно почитать о ней и на блоге Ксениии Бородиной
kbrodina.narod.ru
.
| ||||||
| ||||||
|
Эта диета очень проста сама по себе, позволит вам быстро сбросить вес! Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели).За неделю можно легко сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая, она не перегружает организм. Первые два дня выводятся из организма все шлаки. Остальные дни постепенно снижают вес. Главное не бросать диету! Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно использовать соль, но чуть-чуть. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не сладкую газированную воду (колу, спрайт, фанту и т.д. нельзя)! Главное условие - не следует переедать. А ВОТ И ДИЕТА: 1) День – гречка с любыми овощами в любом количестве (можно добавить лук, морковь, баклажаны, сладкий перец… то, что нравится) 2) День – гречка с любым 3) День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, минимум жира!), по желанию можно добавить гречку с овощами (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, йогурты, кефир, молоко, активиа, актимэль и т.д.) 4) Любые овощи в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Любые фрукты в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами. Можно есть фруктовые салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины и т.д.. Но желательно исключить виноград и бананы! 6) Вареную рыбу с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты надо сделать перерыв, а потом её можно повторить, начиная с 1-го дня. Сама пробовала, диета очень хорошая!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. По ссылке:
www.уху.рф/ДЁ
М ожно почитать о ней и на блоге Ксениии Бородиной
. -
А можно соевый соус добавлять?
-
ответ для: Anechk@19
А у меня наоборот, от одной гречки лучше эффект! -
Лучше конечно чем просто одной гречкой питаться, просидела 5 дней, а результат 0!
-
Вчера ужасно себя вела-немножко выпила и покушала не того, что надо. Правда ничего особо страшного не ела, кроме половинки маленького кусочка чёрного хлеба! Самое ужасное, что всё это было на ночь... Итог-сегодня +100г. Сегодня по расписанию рыбный день, добавлю молокочай. кстати, с молокочаем-это будет мой первый опыт, никогда раньше его его не пробовала.
-
Я тоже решила попробовать эту диету.
Как пройдет напишууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу -
Сглазилааааааааааа!!! После овощного дня ни грамма отвеса! Хорошо хоть без привеса! Всё, теперь до конца диеты-ни слова!
-
Приветик всем! Я в восторге, правда боюсь сглазить! Сегодня у меня закончился 4-й (овощной) день. Результат - утро второго дня-минус 800 г, утро третьего-минус 900 г, утро четвёртого-минус 600 г. Рост 165 см, начальный вес-56,700. Что нравится-голода не испытываю!
-
Надо попробовать!
-
-
А можно салаты с оливковым маслом, или тушоные овощи, но тоже с маслом. И вообще пишите что именно вы ели во время этой диеты, как готовило себе эти овощи. Давайте делиться вкусными рецептами
вход
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- вам нравится такая фигура?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- на каком фото макияж лучше?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|