| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя подруга поделилась своей диетой. Решила ее сразу здесь выставить. Планирую сесть в ближайшее время!Диета легкая и не голодная. Подруга за месяц или чуть больше скинула 10 кг и вот уже 2 года не набирала. КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ: 1. Крабовые палочки (в любом количестве) 2. Нежирное мясо (2 раза в неделю) 3. Зефир, пастила, мармелад (1 шт. в день). 4. Гречка, рис и другие: каши без молока. (в любом количестве) 5. Огурцы, помидоры. (в любом количестве) 6. Йогурт 0,1-1% (в любом количестве) 7. Творог (обезжиренный) (в любом количестве) 8. Креветки. (в любом количестве) 9. Хлебцы. 10. Фрукты (кроме бананов). (в любом количестве) 11. Кетчуп. 12. Вареная рыба (1-2 раза в неделю). 13. Яйца вареные. (2 раза в неделю). 14. Картофель вареный. (в любом количестве) 15. Овощи. (в любом количестве) 16. Курица вареная – грудка (2-3 раз в неделю) Дополнительные правила: 1. После шести не есть. 2. Сидеть на этой диете желательно 30 дней (месяц). 3. Без сахара, без масла, без мучного. 4. Не пить газировку.
автор: Anonymous |
начало
-
можно попробовать
-
кетчуп я бы убрала
-
-
мне нравится! Я сажусь!
-
Прикольно, надо попробовать.
-
напишите меню хотя бы одного дня пожалуста на этой диетке
-
привет всем! если не есть после 6ч, тогда и без диеты можно обойтись! меньше жирного и сладкого!
-
Девчонки, ну хоть кто-нибудь сидел на этой диете? есть ли результаты? у меня большие проблемы с сидением на диете....длинную сложно соблюдать, а хочется нормального эффекта...ведь не зря говорят, что медленное похудение лучше чем быстрое..... плюс сидячая работа до поздна и соответственно совсем нет времени на обеды
-
Ну и диетка
-
ответ для: Кукурузка
крабовые палочки низкокалорийные и сытные, а мармелад - сладость без жира.. -
Ну незнаю незнаю!!!!!!!!Надо попробовать!!!!!!!
-
вход
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- вы внушаемый человек?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- как вам такие образы? нравятся?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- жалели, что кому-то делали это?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- все темы» новые темы»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|