| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Проблема эта знакома и юным созданиям, и рожавшим женщинам, не говоря уже об отдельных худеющих, а часто и худеющих-то только из-за этого, а также о принадлежащих к типу "яблоко". "Пивной животик" мужской части населения тоже заметно помолодел. Вот что писал в 1887 году А.П. Чехов (не только писатель, но и врач по профессии) в одном из своих писем Н.А.Лейкину, касаясь лечения своих пациентов от ожирения: "От больших животов я употребляю средство, блестящее по результатам. Средство это заключается в так называемой молочной диете, при которой страждущий в течение ДВУХ недель НЕ ЕСТ НИЧЕГО, а чувство ГОЛОДА утоляет ПОЛУСТАКАНАМИ молока". Рекомендуется пить молоко только при чувстве голода, небольшими глотками, подольше задерживая его во рту. Так как всякое молоко - благоприятная среда для бактерий, то после потребления сырого молока нужно тщательно прополоскать рот. Целебным считается козье молоко, которое всегда можно пить сырым. Козы не болеют туберкулезом, бруцеллезом и т.п. Не подходит эта диета людям, не переносящим молоко, но можно попробовать заменить его кефиром, ряженкой или др. кисломолочным продуктом. Кефир вместо ужина прекрасно сокращает желудок, снимает венозные отеки. Поскольку это диета, то больше двух недель соблюдать ее нельзя, надо делать перерыв месяца два. Да и очень тяжело переносится моно-диета на пределе чувства голода (хотя голодать не надо!) две недели. Но человек всего может добиться, если очень хочет. В то же время желательно, чтобы имелась Надо часто принимать ванну, так как принятие ванны снимает стресс от чувства голода, а вода смывает с кожи шлаки, которые очень бурно выводит организм, тем самым вы ему помогаете. Можно так же поделать клизму для этих же целей, тем более что при любой диете, особенно белковой - первое время проблемы с посещением туалета. Кипятить свежее молоко не желательно, так как при кипячении образуется слизь, поступающая в организм. Поэтому можно варить порошковое. Итак, "молочный" день. Приведем примерное меню для одного дня в неделю, посвященного молочным продуктам. Перед любой едой следует выпивать 200 мл стакан газированной воды. Завтрак: 1 сливочный йогурт 2-3%-ой жирности 1 печёное яблоко - 100 г - 50 ккал. (можно вместо яблока - банан, абрикос, дыня, некислая груша). Чай с мёдом (50г) Обед: Каша манная - 100 г Нежирный творог - 200 г Молоко магазинное бутылочное Мороженое молочное Ужин: Отварное яйцо - 1 шт. Бутерброд-батон - 50 г Салат (огурцы, помидоры) - 100 г Оладьи творожные - 100 г Ряженка магазинная Поздний ужин: Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) - 100-150 г 1 йогурт несладкий - 100 г Минеральная вода не имеет энергетической ценности.
автор: Ergo |
начало
-
Мне почему-то кажется не поможет,мой обычный рацион раза в 2 меньше,слишком тут всё обжорно)))!!!
-
я думаю что эта диета поможет.Меня лично устраивает всё.Молодец Ergo
-
МОЛОКО,МОЛОКО,МОЛОКО
-
Да на такой диете объестся можно!!! Мне нравится!
-
ух ты я люблю молочные продукты
-
я молоко люблю ,но что то ни верю,что можно похудеть на этой диете..
-
меня тошнит от молока
-
сто пудов эта диета для тех кому надо толстеть,а не худеть!
-
странная молочная диета.....
мне попадалась только диета на которой 2 - 3 дня можно сидет. только молоко, по стакану каждые 2-3 часа. и больше ничего нельзя есть. а эта какая-то непонятная.
кто пробовал расскажите!!! -
скажите а вы на сайте ediet.ru не находились никогда?
-
Две недели пить только одно молоко? Потом: Напишите пожалуйста ответ на iloveyou23@yandex.ru
Завтрак:
1 сливочный йогурт 2-3%-ой жирности
1 печёное яблоко - 100 г - 50 ккал. (можно вместо яблока - банан, абрикос, дыня, некислая груша).
Чай с мёдом (50г)
Обед:
Каша манная - 100 г
Нежирный творог - 200 г
Молоко магазинное бутылочное
Мороженое молочное
Ужин:
Отварное яйцо - 1 шт.
Бутерброд-батон - 50 г
Салат (огурцы, помидоры) - 100 г
Оладьи творожные - 100 г
Ряженка магазинная
Поздний ужин:
Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) - 100-150 г
1 йогурт несладкий - 100 г -
В свое время когда было тяжело с работой, пришлось работать на предприятии, которое не кормило обедами своих сотрудников. И соответственно с 8 до 20 пять дней в неделю приходилось сидеть просто на молоке, благо я его люблю. Т.е. с утра покупался пакет или два молока и в течении дня когда хотелось чем то утолить голод потихоньку его выпивала. За месяц с небольшим я стала весить 52 кг. вместо 61 кг. С здоровьем все в порядке и набирать вес начала только через лет пять когда закончились стрессы с институтом (вечером училась, днем работала). Так что молочная диета работает, как видите пробовала на себе даже не имея цели похудеть.
вход
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- что вас удивило в последнее время?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- как вам такая фигура?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- как жить, если ненавидит родная мама?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- как вам такая сумка?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- как думаете, что во мне хорошего?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- все темы» новые темы»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|