| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета с чаем, полезна для здоровья, а терять лишние кило Вы будете незаметно!Сама диета рассчитана максимум на 2 недели. Меню на 7 дней. После того как неделя закончится, начинайте все сначала и так до победного конца. Лучше всего в этой диете применить зеленый или фруктовый чай. За 2 недели можно легко сбросить 4 кг! День первый Завтрак: Чай с ломтиком черного хлеба, посыпанного петрушкой. Второй завтрак: Чай и два кусочка черного хлеба, тонко помазанных маслом. Обед: 200 г отварной рыбы, 2–3 картофелины, посыпанные зеленью, зеленый салат с лимонным соком и оливковым маслом. Полдник: фрукты или стакан фруктового сока. Ужин: чай или стакан обезжиренного кефира, 100 г подсушенного в духовке белого хлеба, смазанного медом. День второй ЗАВТРАК: Стакан фруктового или овощного сока, 1-2 сухарика. Второй завтрак: Чай, бутерброд с сыром. Обед: 200 г мяса, 2 картофелины, овощи, чай Полдник: чай , 2 кусочка несладкого печенья. Ужин: чай или стакан простокваши, хлеб с джемом. День третий ЗАВТРАК: чай, кусочек хлеба с маслом. Второй завтрак: Фруктовый салат с 1–2 столовыми ложками овсяных хлопьев. Обед: Рис, тушеные овощи, стакан бульона, чай. Полдник: овощной салат или стакан томатного сока с сухариком. Ужин: Стакан чаю, бутерброд с мясом или сыром, 1 фрукт День четвертый Второй завтрак: Тертая морковь, заправленная оливковым маслом, яблоко. Обед: 200 г курицы, тушеные овощи, салат с оливковым маслом. Полдник: чай, 2 сухарика. Ужин: 2 куска хлеба с паштетом (колбасой), несладкий чай. 
День пятый ЗАВТРАК: Стакан чая, черный хлеб с маслом. Второй завтрак: хлеб с маслом, 1-2 яйца всмятку, чай, яблоко. Обед: Чашка нежирного бульона с гренками, фасоль, 2 картофелины с зеленью, яблоко. Полдник: Чашка чая, бутерброд с сыром. Ужин: Стакан обезжиренного кефира, 200 г тушен. овощей День шестой ЗАВТРАК: Чашка чая, вареное яйцо. Второй завтрак: Чашка чая, 2 куска хлеба с ветчиной, 2 помидора. Обед: 200 г мяса, салат, заправленный ложкой нежирной сметаны. Полдник: Фрукты, чай. Ужин: Стакан молока или чая, 200 г нежирного творога. День седьмой ЗАВТРАК: Чашка чая с молоком, кусочек черного хлеба с медом. Второй завтрак: Чашка кофе, сухарик. Обед: Овощной суп, 150 г мяса, 2–3 картофелины, фруктовый салат. Полдник: Стакан кефира, 2 сухарика. Ужин: 200 г отварной индейки, тушеные овощи, чай с медом.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
И мне кажется очень много пищи в рационе для худеющих!
-
ответ для: iskorka
вау!!! круто ты вес сбрасываешь а мне нужно две недели вообще не есть, чтобы столько кг сбросить -
4 кг за 2 недели я и без диеты скину.... просто вечером не поем.
-
-
-
Странная диета, и хлеб и картошка еще и печенье.
-
если так много то и такое подойдет
-
-
не, мне нужно кг 20 скинуть!
вход
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как вам платья? какие понравились?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- химия между людьми всегда взаимная?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- все темы» новые темы»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|