| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Чтобы ноги ваши были красивыми и стройными для этого вам всего лишь надо изменить свое питание, увеличить физические нагрузки. У многих женщин, которые ведут не правильный образ жизни жир откладывается в первую очередь на бедрах, ягодицах. Вам нужно уменьшить потребление жирных продуктов ( до 30-35 гр. в день), есть постную еду. Что надо есть: низкокал. сыр, н Какие упражнения надо делать: чтобы ноги стали стройными делайте пробежку утром или вечером, помогут вам также кардиотренажеры (велотренажер, дорожка), чаще гуляйте.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Спасибо, нужно попробовать !!!
-
-
-
-
-
-
Да не поможет употребление молочных продуктов (вместо мяса ) убрать жир с ног! Как раз вот от молочных продуктов все вниз и идет. Лучше уж вместо мяса рыбу есть. Кстати, заметьте-в Японии и Корее почти не едят молочных продуктов(очень мало), и ноги у женщин совсем без жира. А в Индии, где молока пьют много...В общем, сами понимаете -см. индийские фильмы. А от фруктов еще как можно потолстеть-если есть бананчики, инжир, виноград.
-
ну конечно, надо знать меру во всем. Хотя я думаю, что если есть только фрукты, то от этого на врят ли потолстеешь.
-
на счет того, что "фрукты ешь сколько хочешь". Фрукты-то разные бывают! И содержание сахара во многих не маленькое! Если виноград целыми днями лопать, то и потолстеть недолго!)) Все таки ко всему нужно с умом подходить...
вход
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- какой купальник лучше?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- отношения - это сложно?
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- что более обидно? корова или кобыла?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- как вы храните презервативы? где прячете?
- зачем люди снимают такое?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- как вам платья? какие понравились?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|