| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Чтобы ноги ваши были красивыми и стройными для этого вам всего лишь надо изменить свое питание, увеличить физические нагрузки. У многих женщин, которые ведут не правильный образ жизни жир откладывается в первую очередь на бедрах, ягодицах. Вам нужно уменьшить потребление жирных продуктов ( до 30-35 гр. в день), есть постную еду. Что надо есть: низкокал. сыр, н Какие упражнения надо делать: чтобы ноги стали стройными делайте пробежку утром или вечером, помогут вам также кардиотренажеры (велотренажер, дорожка), чаще гуляйте.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Спасибо, нужно попробовать !!!
-
-
-
-
-
-
Да не поможет употребление молочных продуктов (вместо мяса ) убрать жир с ног! Как раз вот от молочных продуктов все вниз и идет. Лучше уж вместо мяса рыбу есть. Кстати, заметьте-в Японии и Корее почти не едят молочных продуктов(очень мало), и ноги у женщин совсем без жира. А в Индии, где молока пьют много...В общем, сами понимаете -см. индийские фильмы. А от фруктов еще как можно потолстеть-если есть бананчики, инжир, виноград.
-
ну конечно, надо знать меру во всем. Хотя я думаю, что если есть только фрукты, то от этого на врят ли потолстеешь.
-
на счет того, что "фрукты ешь сколько хочешь". Фрукты-то разные бывают! И содержание сахара во многих не маленькое! Если виноград целыми днями лопать, то и потолстеть недолго!)) Все таки ко всему нужно с умом подходить...
вход
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- как вам куртейка? купили бы такую?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- какая у вас расческа?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- вам нравится этот сайт знакомств?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- это идеальный профиль?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- у девушки ярко выраженная талия?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- у вас есть желание переехать в другой город?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- все темы» новые темы»
- плоский живот за 12 часов!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|