| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала моя подруга. ДИЕТА ЛЕГКАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ! УТРО: кофе/чай, фрукты и чайная ложка мёда (или 20 грамм любимой сладости - конфетка, шоколадка, 1 печенье и т. д.) - это для поддержки настроения, источник сахара для мозгов. ДЕНЬ: 150 грамм кусочек нежирного вареного мяса (говядина, курица без кожи на выбор) и 200-300 грамм любых свежих или варёных овощей (кроме картошки) с чай ВЕЧЕР: стакан кефира или молока, 150 грамм творога (йогурта), 1-2 фрукта (на ваш вкус) - польза для кишечника. Приёмы пищи должны происходить через 4 часа (например: 8 ч, 12 ч, 16 ч). Желательно привыкнуть не есть после 18.00. Диета низкокалорийная (900-1000 ккал). Сидеть на ней можно максимум 14 дней. Желательно делать упражнения. Лично я в студенческие годы похудела на 10 кг! Если хочется кушать, то вы можете есть фрукты в теч. дня.
автор: Anonymous |
начало
-
помогите а через 2 месяца хочу пупок проколоть!
-
никак не могу похудеть((( бабушка балует сладким((((((((
-
у меня рост 151 и вешу 40 но моя одноклассница весит 37 рост 152 и у меня живот что мне делать.
Еще я хочу на 7 апреля проколоть пупок но для этого надо похудеть на скока кг вы мне посоветуете похудеть? -
-
интересно люди а можно салат на обед? вместо мяса?
-
на скока кг можно похудеть что проколоть пупок?
[/co lor] -
-
Собираюсь попробовать! Удачи всем кто со мной )))
Только вот думаю завтрак должен быть более полноценным (мюсли или каша например). -
ответ для: 5_of_april
100% поможет и то КОНКРЕТНО! -
завтрак не нравится,а так сытно,наверное подойдет у кого привес образовался накануне
-
-
очень жаль, что худееь не в “тех“ местах...вместо животика худеет попа и грудь(
вход
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- как вы говорите?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- женская энергия - что это для вас?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- какое ваше любимое время года?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- что для вас женственность и мужественность?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- чем сейчас занимаетесь?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- как бы вы оценили фигуру?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- у вас хорошая погода, солнечная?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- все темы» новые темы»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|