| ||||||
| ||||||
|
вход
МОЯ ДИЕТА.Здравствуйте! Я на этом сайте уже давно. И вот давно моя знакомая посоветовала мне диету, на которой сама похудела года два назад и не поправляется до сих пор. Я сижу на ней уже неделю и вот мой результат минус 5 кг за 7 дней! Диета рассчитана на две недели, и все желательно кушать без соли и сахара. Желаю, удачи всем, кто захочет попробовать! 1 – 8 день Завтрак: черный кофе или чай, творог или йогурт Обед: 1 яйцо вкрутую или творог (йогурт), салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве, стакан сока Ужин: рыба (мясо) жареная или вареная, салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве 2 – 9 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: рыба жареная или вареная, из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве Ужин: 200 г. вареной говядины, стакан кефира, салат из свежих овощей в любом количестве 3 – 10 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: яйцо или кусок мяса/рыбы, салат из овощей в любом количестве, 150 г. твердого сыра или творога Ужин: фрукты  Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: овощи, поджаренные на растительном масле, яйцо вкрутую или творог (йогурт), Ужин: 200 г. вареной говядины, салат из из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве 5 – 12 день Завтрак: фрукты, творог или йогурт Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока, салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве Ужин: рыба жареная или вареная, салат из из свежих овощей в любом количестве 6 – 13 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: 400-500 г. вареной курицы, салат из из свежих овощей Ужин: яйцо вкрутую или творог (йогурт), салат из свежих овощей 7 – 14 день Завтрак: чай, фрукты, творог или йогурт Обед: 200 г. вареной говядины, фрукты Ужин: любой из предыдущих дней
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
а можно вместо рыбы и мяса курочку кушать????
-
похоже на японку. я на японке 5кг за 2 недели скинула, в объемах кардинально ушло, и потом еще худеть продолжала.
-
похожа на японку, ничего нового
-
-
На японку оч похоже.
-
-
попробую эту диетку. Она мне пможет организовать мое питание )))
-
а мне оно неподходит я мясо не ем((((
-
И правда упрощенный вариант “Японки“. Ну что могу сказать... эта диета очень хорошая, действительно поможет, ибо сама сидела на “Японке“, очень эффективно
-
s zavtrashnego dnja poprobuju
вход
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- кто для вас человек-легенда?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- вы ревнивая?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- что самое большое счастье в жизни?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- оцените ногти!
- как костюм? цвет унылый?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- как вам такая реклама? верите ему?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- все темы» новые темы»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|