| ||||||
| ||||||
|
вход
Лёгкая и эффективная диета. За несколько месяцев я сбросила 25 кг, и уменьшилась на несколько см в объёме.Гречка приготовляется так: 200-250 гр гречки замачивается в воде и оставляется на ночь. Я ела 3 раза в день, и не было чувства голода. Примерное меню: Завтрак: Гречка, 1 в Обед: гречка (можно добавить тёртое яблоко), рыба или мясо, фрукт Ужин: гречка и любые овощи Запиваем всё водой или зелёным чаем без сахара. Если присутствует чувство голода, можно выпить стакан кефира (2,5%). Несколько советов по похудению: 1) Самые тяжёлые первые 3 дня, потом привыкаешь. 2) Ешь по часам, соблюдай распорядок. 3) Отказаться от мучного, сладкого и жирного. Можно съесть вкрутую сваренное яйцо или отварное мясо (говядина или курица), рыбу Желаю успеха!
автор: Anonymous |
начало
-
-
ответ для: Карапузик :)
Пасибки, обязательно попробую такие вот обертывания) -
эх...так хочу попробовать...но все никак. боюсь, что не выдержу прост не так уж ее люблю. читала, что после нее не вернется вес-это так???
-
уже замочила гречку.завтра начну.
-
Привет всем1Принимайте в свои ряды..
Я полгода назад строго сидела 4 дня..и сорвалась по тупости.. скинула ровно 4 кг..
На ночь ставила 100 гр гречки..и мне её на 2 дня хватало,потому что много её есть не могла.Хотя,если с кефиром смешать - она ниче так). А еще вода!Вот это реальная вещь!!!Я ставила себе кувшин(2 литра) и строго за день выпивала..
Все никак не возьмусь за себя.А ведь очень надо.
Всё!С 17го сентября на гречке!На 2 недели.. -
ответ для: Танюша**
привет, а где раздел домашняя косметика? -
Девчёнки, кто хочет сесть на диету, но смущает маленькая компания, вот ссылочка на тему гречневой диеты https://www.galya.ru...
Там всегда компания есть, и результатами поделятся, и подскажут что к чему!
-
А у вас ни у кого нет отвращения к этой гречке?Посоветуйте, как заставить себя есть гречку, замоченную звечера, а то чет меня от нее тошнит
-
ja segodnja vtoroj denj na gre4ke,sizu vot zelenij 4aek popivaju... poka vse horowo,s talii 2 cm sliteli i 1 kg! uraa! no bliiin v peredi vihodnie
-
хочу тоже подсесть,но нет как то компашки!!((
-
-
я очень люблю гречку, обязательно посижу на этой диете
вход
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- как выйти на работу, если лень?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- стоит ли увеличить губы немного?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- мне идет с волосами длинными?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- от этих мыслей мне стало так легко. у меня депрессия? я устала? не ценю свою жизнь?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- у девушки узкая талия?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- как вам девушка визуально?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- какой это тип фигуры на фото?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|