| ||||||
| ||||||
|
вход
Смысл диеты сводится к тому, что примерно каждый час вы съедаете один любой продукт, но только на 100 ккал!Например, - кусочек отварной рыбки - кусок отварной куриной грудки (без кожи) - одно яйцо - 200 г фруктов (1-2 фрукта) - 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси - стакан молока или кефира - 200-300 грамм свежих овощей - 100 грамм творога или йогурта и т.д. За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды. Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт. За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
я бы не каждый час, а хотя бы каждые 2 часа кушала. А так можно попробовать
-
Надо будет попробовать. Если выдержу и будет результат - обязательно отпишусь.
-
нээ.. мне чет не нравица
-
ответ для: -10кг
Не слышала кто так говорит! Но я сама чисто физически не могу есть жирное без хлеба - меня от жирного тошнит тогда. Сыр например не могу есть. Поэтому чтобы не есть хлеб, я стараюсь жирное вообще не есть Я думаю в этом и суть раздельного питания. С хлебом к примеру жирной курочки можно хоть целиком ее съесть, а без хлеба жирного много не съешь -
поздравляю всех кто держится,девчонки у нас все получится!
-
Ой а я люблю вкусненько всего намешать.
Для меня раздельное питание - это еда без удовольствия. -
прямо как жвачное жевотное,не удобно помоему,надо каждый раз следить за временем,на работу тащить жрачку и не работать,а идиотизмом страдать
-
-
КАК ГУСЕНИЦА.....КАЖДЫЙ ЧАС ЖЕВАТЬ НАДО ЧТО-ТО. ГЫЫЫЫЫЫ.ДЫК ЕНТО НЕ ВОЗМОЖНО.НА РАБОТЕ НЕТ ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТИ.ПОРОЙ БЕЗ ОБЕДА ОСТАЕШЬСЯ.ХОТЯ... СОВЕТ ВЕРНЫЙ..РАЗДЕЛЬНОЙ ПИТАНИЕ ЭТО ХОРОШО
-
слышала о такой диете... жаль только, что невозможно это при режиме работы или учебы...
-
питаться через каждый час....это слишком строгие условия....я думаю раз пять в день и не смешивать
-
это значит не есть все вредные продукты!
вход
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- чего не спите?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- ваш мужчина вас боится?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- немного фоток с суздаля!
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- какой породы котик? британец или шотландец?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- как ваш вторник? денёк задался?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, но не
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- для вас такая фигура естественная?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- как настроение? какие планы на день?
- подарите мне хрюшек!
- в каком возрасте ваши дети поползли?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- вы приданное покупали за счет жениха?
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|