| ||||||
| ||||||
|
вход
Смысл диеты сводится к тому, что примерно каждый час вы съедаете один любой продукт, но только на 100 ккал!Например, - кусочек отварной рыбки - кусок отварной куриной грудки (без кожи) - одно яйцо - 200 г фруктов (1-2 фрукта) - 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси - стакан молока или кефира - 200-300 грамм свежих овощей - 100 грамм творога или йогурта и т.д. За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды. Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт. За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
я бы не каждый час, а хотя бы каждые 2 часа кушала. А так можно попробовать
-
Надо будет попробовать. Если выдержу и будет результат - обязательно отпишусь.
-
нээ.. мне чет не нравица
-
ответ для: -10кг
Не слышала кто так говорит! Но я сама чисто физически не могу есть жирное без хлеба - меня от жирного тошнит тогда. Сыр например не могу есть. Поэтому чтобы не есть хлеб, я стараюсь жирное вообще не есть Я думаю в этом и суть раздельного питания. С хлебом к примеру жирной курочки можно хоть целиком ее съесть, а без хлеба жирного много не съешь -
поздравляю всех кто держится,девчонки у нас все получится!
-
Ой а я люблю вкусненько всего намешать.
Для меня раздельное питание - это еда без удовольствия. -
прямо как жвачное жевотное,не удобно помоему,надо каждый раз следить за временем,на работу тащить жрачку и не работать,а идиотизмом страдать
-
-
КАК ГУСЕНИЦА.....КАЖДЫЙ ЧАС ЖЕВАТЬ НАДО ЧТО-ТО. ГЫЫЫЫЫЫ.ДЫК ЕНТО НЕ ВОЗМОЖНО.НА РАБОТЕ НЕТ ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТИ.ПОРОЙ БЕЗ ОБЕДА ОСТАЕШЬСЯ.ХОТЯ... СОВЕТ ВЕРНЫЙ..РАЗДЕЛЬНОЙ ПИТАНИЕ ЭТО ХОРОШО
-
слышала о такой диете... жаль только, что невозможно это при режиме работы или учебы...
-
питаться через каждый час....это слишком строгие условия....я думаю раз пять в день и не смешивать
-
это значит не есть все вредные продукты!
вход
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- какая у вас расческа?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- какой ваш любимый бад?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- как вам такая фигура? нравится?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|