| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. 
Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 г, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 
25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). 
И так, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). к концу вес был 69,9 и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29р (зависимости от лекала). 
Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное, если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 |
начало
-
Очень здорово!
-
Автор вы герой, занесла вашу тему в избранные, правда не знаю на сколько пеня хватит
-
ответ для: шибушная извилин
А сколько она по времени дней сидела?
Не в общем , а подряд сколько дней перед перерывом.
Я сидела раньше раз в полгода, мне как раз хватало.
Т.е я сидела месяц, скидывала 5 кг примерно, за полгода набирала эти 5 кило.
Мне нормально так.
Щас расслабилась , прибавила снова, но уже давно нп сидела на гречке, вот и понабирала.
Знаете, есть люди которые и на скромном питании вес набирают.И вот для нас только один выход, раз в полгода скидывать.
Ну мне так проще чем всю.жизнь недоедать -
А расскажите пожалуйста про гречневую диету, что она из себя представляет?
-
ответ для: шибушная извилин
Может подруга обычно ведёт неподвижный образ жизни просто и питается чипсами -
Как я уважаю и восхищаюсь такими людьми. Которые худеют и толстеют до желаемых размеров. Самой до такой силы воли как до луны.
-
Хороший результат
Не останавливайтесь -
Отличный результат! Моя подруга детства тоже когда-то худела на гречке, с перерывами больше 6 месяцев. Похудела хорошо, на 20 кг. Ну потом мы с ней уехали в другой город и буквально за 2 месяца обычной жизни, обычного питания, она всё это обратно набрала.
Все диеты фигня, нужно выбирать питание, которого потом можно придерживаться всю жизнь! Почитайте книгу “диеты не работают“ мне очень понравилось, начала именно после неё сама худеть, до этого не могла себя в руки взять долго. -
Классно и муж ваш молодец что помогал вам а не наоборот
-
Вы молодец но можно ещё похудеть
-
Умничка
-
Вы большая молодец, горжусь вами
вход
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- сколько килограммов на фото?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- у меня сейчас длинные волосы?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- как вам мужчина?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- как вам такой костюм?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|