| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото: 
автор: lina_efimenko |
начало
-
это ваши фото? не очень то похоже на продавца в магазине))) хе хе)
-
молодец
-
Вы молодец !!!
-
2 и 3 фотки на них разные девушки, посмотрите на пупок. И вес 65 кг??!!! на фотках не более 50 кг. А зачем ставить не свои фото или же сама статья придуманная??!!?
-
интересны параметры до и после. у меня тоже рост 171
-
Че за ппц? Недавно читала эту тему и там были другие фото
-
фото 2 и 3 как будто разные девушки
-
ответ для: lina_efimenko
да это шутка была, не обижайтесь, пожалуйста)) -
ответ для: rozann
А где Вы мужа узрели? Я тоже хочу взглянуть на красавчика -
Ну дела! Ну и сила воли! Красавица!
-
Очень рада за вас! Прекрасно понимаю это чувство уверенности в своих силах и осознания своих возможностей. Только у меня долгое время не получалось сбросить первые 5 кг, но потом нашла отличные статьи на тему правильного рациона и кардио нагрузок. Вскоре похудела на 20 кг без особых усилий, оказалось важно первые 8 кг сбросить. Если кому интересно будет - (не реклама, если поможет кому - буду рада за вас :)) )
Если что - спрашивайте! -
ответ для: RussАллка
+100500
Да и никак там не 65 кг на фото. Я с таким же ростом в 65 кг как бегемот, сало висит со всех сторон.
вход
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- как прогнать уже придверного парня?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- все темы» новые темы»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|