| ||||||
| ||||||
|
вход
Я приняла решение вернуться в прежнюю форму!
Моей мотивацией для похудения стали взгляды мужа, которые он стал бросать на девушек с менее пышными формами, чем у меня! Я решила не придерживаться уже созданных диет, а придумать свою. Вот мой рацион на день Завтрак: - каша или мюсли, кусочек сыра, кофе или чай. Перекус: - йогурт, яблоко. Обед: - овощной суп, овощной салат, отварное мясо или рыба. Перекус: - чай. Ужин: - овощи, рыба или мясо. Перекус: - стакан йогурта или кефира. Я старалась исключить соль, солила еду только в тарелке. Очень боялась сорваться, но мне повезло! Моя подруга согласилась мне составить компанию! После двух недель я скинула 7 кг. 
Заметно ушли объёмы! За 14 дней в бедрах ушло 5 см, в талии 10 см. Животик и ножки подтянулись, просто чудесные результаты.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Bloody MaryBERRY
видимо у вас с обменкой что то, я тоже раньше худела примерно по такой схеме, ела очень мало,часто,исключив все вредности плюс спорт,у меня вес держался на уровне 50 кг и не все дальше не падал,мне не особо нравилось как я выглядела,диетолог мне сказала,что нужно запустить обменку правильно что бы вес уходил -
странно действительно я примерно по такой диете худела после родов, за 2 месяца похудела на 10 кг,вес уходил тяжело,порции микроскопические были, у вас какой вес был до похудения?
-
-
ответ для: Bloody MaryBERRY
а у меня ни объемы не ушли,ни отвеса нет(((правда кушаю до 12 все что хочу,в разумных пределах -
вообще блин не понимаю как так. я больше месяца не ем жареного, жирного, мяса не ем по другим причинам. булки если и ем то без дрожжей либо ржаные.никаких сладостей. только сухофрукты. овощи. каши. фастфуд не ем. газировку не пью. сахар не употребляю. вино бокала 3 максимум в неделю и то не каждую...
спортом занимаюсь... отвеса ноль. объемы ушли, видимо мышцы...
но как 7 кг можно потерять??? не представляю!!!! -
Я тоже с таким меню похудела за месяц на 8 кг. Вы молодец!
-
-
Вашу “Свою“ диету уже давно использую все как правильное питание. Видимо у вас был очень большой вес раз вы так много скинули. Ну и удивительно что без упражнений все подтянулось...и объемы на столько ушли. Верится с трудом...
-
Какая Вы молодец! Хороший, здоровый рацион и хорошее похудение! Желаю, чтобы килограммы не вернулись!
-
Умница, поздравляю!
-
-
вход
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- как вам платья?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- как вам такие шторки? купили бы?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- как вам такие образы? стиль?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как вам такая анкета мужика?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- что с этим фото не так?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|