вход
Молодец!
Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был)
| ||||||
| ||||||
|
|
Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото: 
автор: Милая))) |
начало
-
-
Молодец! Очень люблю такие истории!
-
Умничка!!!Удачи тебе!!!
-
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
-
-
-
главное не набрать обратно, с возрастом метаболизм замедляется и худеть будет все сложнее и сложнее, а так молодец конечно, у меня дочери 13 лет тож была пухленькая, живот был примерно такой же, сейчас стала вытягиваться и похудела само собой. Удачи!
-
Несмотря на то, что под словом «диета» в настоящее время принято понимать специально составленные правила питания, предписываемые людям в целях оздоровления или похудения, изначально оно имело несколько другое значение. Так, в переводе с греческого слово «диета» означает образ жизни.
-
-
-
вход
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близкого
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?
- какой купальник лучше?
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- как вам на вид караоке бар?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- девочки, как вам такие ножки?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- каким человеком вы восхищаетесь?
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- что посадить неопытному садоводу - огороднику?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- как вам такой стиль одежды?
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- все темы» новые темы»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|