| ||||||
| ||||||
|
вход
С этой диетой ты легко сбросишь 10 кг!
Меню на неделю Понедельник: - завтрак: 2 вареных яйца, грейпфрут, чай. - обед: вареная курица, апельсин. -ужин: вареная курица, стакан кефира. Вторник: - завтрак: 2 вареных яйца, стакан апельсинового сока. - обед: вареная курица, 2 апельсина, стакан минералки без газа. - ужин: 2 яйца, грейпфрут, стакан молока. Среда: - завтрак: стакан минералки с лимонным соком, 1 яйцо. - обед: вареное мясо, грейпфрут. - ужин: 2 яйца, стакан минералки. Четверг: - завтрак: омлет на пару с зеленью. - обед: овощной салат, вареная курица. - ужин: 2 грейпфрута, вареное яйцо, минералка. - завтрак: овощной салат, зелень. - обед: вареные овощи, стакан апельсинового сока. - ужин: рыба вареная, вареное яйцо, стакан минералки. Суббота: - завтрак: творог, стакан апельсинового сока. - обед: 2 грейпфрута, 2 вареных яйца. - ужин: минералка. Воскресенье: - завтрак: грейпфрут, 2 вареных яйца. - обед: вареное мясо, апельсин. - ужин: рыба вареная, минералка.. 
Главные правила: - пить минералку только без газа, можно добавлять сок свежего лимона; - кефир брать до 4%; - исключить алкоголь; - постараться не ужинать позже 18.00-19.00 вечера; - принимать поливитамины. Диета дает потрясающие результаты, поэтому не нарушайте режим.
автор: Pulyaichik |
начало
-
хочу попробовать
-
Много яиц - вред... Можно закудахтать))
-
-
-
Может вечерние яйца заменять обезжиреным творогом?
-
-
-
А сколько перепелиных яиц нужно съедать взамен одного куриного???
-
-
Очень похожа на первую неделю из“Яичной диеты“,сброс максимум-3-4 кг.Вот если полностью,т.е. 4 недели,как в “Яичной“,тогда и результат- 10 кг.
-
-
вход
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- любите белевскую пастилу?
- были в испании?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- какое постельное белье вам нравится?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- сколько у вас вставных зубов?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- а вам это знакомо?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|