| ||||||
| ||||||
|
![]() На этой диете за месяц я сбросила 11 кг! А вот и сама диета! Она довольна проста, и соблюдать ее может каждый! Что потребуется вам для этой диеты: 150-200 грамм риса или гречки (я варила и чуть-чуть солила). Какие овощи можно добавлять в рис (гречку): цветную капусту, ф ![]() 1 куриную грудку, мелко нарезать ее и перемешать с другими ингредиентами или морепродукты (креветки, мидии и т.д.) или рыбу (я добавляла консервированный тунец в собственном соку, продается в магазинах) На десерт вы можете съесть фруктовый салатик (фрукты заправить йогуртом) или любые фрукты на ваш вкус. Во время диеты я пила чай, воду, овощные соки. Могу сказать, что сама выдержала ее и результат 100%!
автор: Anonymous |
начало
-
В ринципе больше на мой взгляд похоже на правильное питание,чем на диету
-
Мне кажется, если добавить в рацион хорошие витаминки, немного спорта и танцев, то в целом получится не плохой коктейль для постоянного применения! И даже изредка себя, любимую, побаловать, при таком питании не вредно.
-
Старо кам мир....
-
У меня возник вопрос, как часто возможны приёмы пищи и до какого времени можно есть?
-
ответ для: Bazhena
а какая у тебя белковая диета? -
oi devchenki vse ravno lychshe vsego belkovaya dieta lychshe ya na nei do 3Kg v nedelu sbrasivau, a kogda ne v mogoty to ystraevau den' obzhorstva no tolko odin , i v etot den' obzhiraus' sladkim i fryktamino ( premerno tolko kazhdii desyatii den') A vot na rise tezhelovato dlya zhelydka.
-
для меня гречка и рис всегда были оптимальными разгрузочными днями...все хочу тоже месяц попитаться,что б они составляли основу...
-
ответ для: 774422_1
Эта диета относится к разряду ограничительных диет, которые отрицательно влияют на здоровье... .
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
ответ для: mama_cholly
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
Так я чего то не поняла: продолжительность этой диеты целый месяц? И как вмещать в себя одну и ту же гречку целый месяц, пусть даже с овощами? И вообще, можно поподробнее рацион: утро-гречка, обед-гречка, вечер-гречка? так получаеться? а какже спорт? . Помоему в этой диете явные не доработки или это диета для ленивых!
-
-
Задам уже заданные вопросы: сколько ты весила до и сколько теперь? Сидела на ней ровно месяц? Вес потом не вернулся? И выстави фотки, пожалуйста, для наглядности. А так, диетка неплохая, гланое, что не голодная.
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- вы любите маринованные грибы? какие именно?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- сколько живут с панкреатитом?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- что у вас на ужин?
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- как прогнать уже придверного парня?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- успели с утра заняться интимом?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- вам от цистита быстро помогло это?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году.
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|