вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета помогла мне получить идеальную фигуру!




Завтрак

- салат из любых овощей, овсяная каша, вареное яйцо, чай.

Второй завтрак

- любые фрукты.


Обед


- винегрет, овощной суп, отварное мясо/отварная рыба.

Полдник

- любые фрукты.

Ужин

- стакан кефира или йогурта.

Разрешенные перекусы

- немного сухофруктов

- 150 грамм творога



автор: aalexia0201

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • vikki,kos 24.11.11 07:59
    »
  • дамаася 18.11.11 17:24
    »
  • bublic 08.11.11 21:04
    »
  • fatusha31 26.10.11 09:33
    »
  • злата милова 21.10.11 14:35
    »
    Лично я бы заменила винегрет салатом из сырых овощей - либо обычная капуста, либо огурцы-помидоры свежие. Кто-то спрашивал про объем порций? Самая лучшая рекомендация по объему порций - 1 стакан еды (250 г)за один прием пищи.
  • erikaerik 18.10.11 12:46
    »
  • juli131187 17.10.11 23:00
    »
    мда.
  • barbi437 15.10.11 20:06
    »
  • nellyn 12.10.11 21:49
    »
    а фотки где?
  • afina pallada 12.10.11 15:44
    »
    а можно не овсянку а другую крупу?
  • лорик85 11.10.11 21:34
    »
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru