| ||||||
| ||||||
|
Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой! ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ: Утро/ День/ Вечер: 1% кефир (пить в любом кол-ве), 100 грамм отварного без соли и промытого в воде риса. ВТОРЫЕ 3 ДНЯ: 1% кефир (пить в любом кол-ве), 100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира. ТРЕТЬИ 3 ДНЯ: Утро/ День/ Вечер: 1% кефир (пить в любом кол-ве), свежие яблоки (в любом количестве). Если вы не можете так долго сидеть на диете, сократите 9 дней до 6-ти, то есть употреблять одинаковую пищу по 2 дня. Я так делала, потеряла 4,5кг. Недостаток диеты - дни на яблоках очень тяжеловато переносятся, но если есть сила воли, то УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ!
автор: Дуняшка ☺ |
начало
-
ответ для: Светланка*)
угу...споки))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
так конечно=) ну всё до завтра=) спокойной ночи=) -
ответ для: Светланка*)
клевенько))))ну тогда до завтря))))Я прям рада что мы вдвоем, так интереснее))))а то одной скучно))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
мм=)) криветкии=) обожаюю=) а я тоже заменю=) -
ответ для: Светланка*)
я тока куру не люблю))))я её креветками заменю))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
у меня подруга на такой сидела и здорово похудела=) а кефир я очень люблю и рис и куриные грудки и яблоки,так что думаю будет не тяжело=) -
ответ для: Светланка*)
удивительно что ты на такую строгую села, ты вроде на резкие не садишься))) Вотт круто что мы вместе))))так....и без срывов))) -
ответ для: Светланка*)
удивительно что ты на такую строгую села, ты вроде на резкие не садишься))) Вотт круто что мы вместе))))так....и без срывов))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
-
ответ для: Светланка*)
Светик, я с тобой с завтра)))) -
ответ для: чаки
хочу задать вопрос,а вот риса и курицу по 100 грамм? или 100 грамм на весь день? -
Ура, наконец-то мой любимый кефир и яблоки....Как только закончу с первой диеткой, сразу же за эту примусь.....А то что кефир крепит...это ж не всех, у всех организм разный так что девчонки сначала попробуйте пару дней на себе пойдет значит ваш. Нет - тогда ищите новую....Кто ищет тот всегда найдет. А автор умничка, спасибо за инфо!!!
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- какое платье выбрать для вечеринки?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- идет ли макияж в таких тонах?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- какой здесь может быть вес?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- сколько сантиметров у меня талия?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- шикарное платье. согласны с этим?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- вам нравится эта певица?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- сколько килограммов на фото?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- а этот как вам мейк?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- дружба. где вы нашли друзей?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- все темы» новые темы»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|