| ||||||
| ||||||
|
Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой! ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ: Утро/ День/ Вечер: 1% кефир (пить в любом кол-ве), 100 грамм отварного без соли и промытого в воде риса. ВТОРЫЕ 3 ДНЯ: 1% кефир (пить в любом кол-ве), 100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира. ТРЕТЬИ 3 ДНЯ: Утро/ День/ Вечер: 1% кефир (пить в любом кол-ве), свежие яблоки (в любом количестве). Если вы не можете так долго сидеть на диете, сократите 9 дней до 6-ти, то есть употреблять одинаковую пищу по 2 дня. Я так делала, потеряла 4,5кг. Недостаток диеты - дни на яблоках очень тяжеловато переносятся, но если есть сила воли, то УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ!
автор: Дуняшка ☺ |
начало
-
ответ для: Светланка*)
угу...споки))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
так конечно=) ну всё до завтра=) спокойной ночи=) -
ответ для: Светланка*)
клевенько))))ну тогда до завтря))))Я прям рада что мы вдвоем, так интереснее))))а то одной скучно))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
мм=)) криветкии=) обожаюю=) а я тоже заменю=) -
ответ для: Светланка*)
я тока куру не люблю))))я её креветками заменю))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
у меня подруга на такой сидела и здорово похудела=) а кефир я очень люблю и рис и куриные грудки и яблоки,так что думаю будет не тяжело=) -
ответ для: Светланка*)
удивительно что ты на такую строгую села, ты вроде на резкие не садишься))) Вотт круто что мы вместе))))так....и без срывов))) -
ответ для: Светланка*)
удивительно что ты на такую строгую села, ты вроде на резкие не садишься))) Вотт круто что мы вместе))))так....и без срывов))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
-
ответ для: Светланка*)
Светик, я с тобой с завтра)))) -
ответ для: чаки
хочу задать вопрос,а вот риса и курицу по 100 грамм? или 100 грамм на весь день? -
Ура, наконец-то мой любимый кефир и яблоки....Как только закончу с первой диеткой, сразу же за эту примусь.....А то что кефир крепит...это ж не всех, у всех организм разный так что девчонки сначала попробуйте пару дней на себе пойдет значит ваш. Нет - тогда ищите новую....Кто ищет тот всегда найдет. А автор умничка, спасибо за инфо!!!
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- какое из этих фото лучше?
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- это ваш типаж мужчины?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- что из сладкого ели сегодня?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|