| ||||||
| ||||||
|
вход
Японская диета - строгая, но действенная, потеря веса до 15 кг!Рассчитана диета на 13 дней. Стойкий эффект от применения диеты сохранится на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Нельзя употреблять: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Можно: без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. День 1. Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная День 2. Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом. День 4. Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 5. Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. 
День 6. Завтрак: черный кофе Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 7. Завтрак: Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов) День 8. Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 9. Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. День10. Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра. Ужин: фрукты. День 11. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 
День 12. Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом. Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира. День 13. Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная На этой диете похудела моя тетя, она была полненькая, когда она похудела на 5 кг я даже не заметила, а после окончания диеты она похудела аж на 15 кг с хвостиком. В начале диете она весила 76 кг при росте приблизительно 155, а к концу 60 кг! Сейчас такая стройняшка и кожа стала лучше. С окончания диеты прошло около 2-х месяцев, вернулись всего лишь 2,5 кг. Минус диеты в том что она строгая, и соблюдать ее тяжеловато, т.к. продукты нельзя менять. Удачи вам!
автор: LiLi92 |
начало
-
СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ,ТЯЖЕЛО,ОСОБЕННО СЕЙЧАС,ВЕЧЕРОМ...НУ НИ ЧЕГО,ЧАЙКУ ЗЕЛЁНОГО ПОПЬЮ И МОЖЕТ ПОЛЕГЧАЕТ,НА ПОЛ ЧАСИКА
-
-
все таки я именно к этой диете присоединяюсь!!!
-
Сегодня 2 й день , настроение отличное ) За 1й день минус 1 кг ))))
-
сегодня, первый день, уже поужинала---пока чувствую себя хорошо, интузиазма хоть отбавляй
-
ЗА 2 ДНЯ-2 КГ!!!
ПЕРЕНОСИТЬСЯ ХОРОШО.
КАК И ПЕРЕД ЛЮБОЙ ДИЕТОЙ ЖЕЛАТЕЛЬНО ПОГОЛОДАТЬ. -
завтра первый день....
-
обязательно попробую. Да и кофе я оч люблю!
-
как успехи??
-
Все купила с завтрашнего дня я с вами девочки!!!!! Начальный вес 65 после родов, я на ней сидела до беременности, минус 6 кг!!! Сейчас хочу 7кг сбросить
-
-
Priwet Dew4onki !!wot ho4u c sawtreschnego dnja na dietu etu sest,cmotrju wi sdec wse drusnenko tak sdes
вход
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- что берете на обед на работу?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- что у вас сегодня на ужин?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- жалели, что кому-то делали это?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- а какое у вас реальное имя?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|