| ||||||
| ||||||
|
вход
Перепробовала много диет. Выдерживаю максимум неделю, а потом опять срыв.
Нашла трехнедельную диету, в которой обещали скинуть 15 кг за 20 дней. Решила попробовать, но в такую результативность поверить очень сложно. Скоро же лето, а на море ну очень хочется, а с лишними кг показываться на пляже уже не очень хочется. Первые дни было тяжело, но потом стало не просто легко, а очень легко! Еще нужно пить поливитамины, что я успешно и делала. Но так как живу я не одна, а с мужем, проблема была еще в том, что когда готовила ему - слюнями обтекалась. Но с этим тоже смогла справиться, тут мне помог совет: насыщение запахами, пока готовила глубоко вдыхала все ароматы и реально становилось проще. В итоге за 20 дней я сбросила 13 кг! Счастью не было предела! Вот эта диета: Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами: 1 - 2 Разгрузочные дни За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 
5 - 6 Овощные дни 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. 
Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть на 15 кг всего за 20 дней. После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употребляйте творог. Так что удачи, девчонки!
автор: Gliona |
начало
-
-
-
тЕПЕРЬ Я ПОНИМАЮ АЛКАГОЛИКОВ, которые запиваются и не могут остановиться , я третий день занимаюсь обжорством и тоже не могу остоновиться.Завтра точно разгрузка обещаю
-
ответ для: Sabira76
а у меня в обед было пол бутылки шампанского и пол апельсина.... -
вот сходила в гости +1 кг. беееесит. Теперь опять разгрузка
-
ответ для: MaMina
Да я заметила,что мы оффтоп здесь развели))
Можем переместиться в дневники,к тебе или ко мне.. -
ответ для: woman-VERY-woman
а сайты проверенные порекомендовать можешь? ))))Что-то мы не о диете все разговариваем... -
ответ для: MaMina
Ну легко,через Автолюкс, или Новую почту,или может другой какой сервис. Просто за доставку нужно смотреть доплачиваешь ты, или доставка по Украине бесплатно.
Ты сходи в магазин,посмотри цены там,потом сравни с интернет-предложениями, есть ли тебе смысл,ведь весы-покупка недорогая,может в магазине и проще купить, а потом уж решай.
.
Доставки бояться не надо в любом случае,мне стиральную машину доставляли,так расстояние 1800 км она проехала))) И ниче,полный ажур -
ответ для: woman-VERY-woman
а как технику почтой доставляют? -
ответ для: MaMina
Я наоборот технику в нете предпочитаю потому что дешевле выходит.Но это конечно твое личное дело,где покупать.
Ты просто выбирай по параметрам,которые для тебя важны:
Я бы,например,не брала стеклянные,если они бьющиеся.
И смотрела бы ,чтобы максимальный вес для взвешивания был не меньше чем 3 кг. -
ответ для: MaMina
**То есть НЕ должен)) -
ответ для: woman-VERY-woman
да вот жду зарплату и пойду в магазин)) я как-то в интернете никогда ничего не покупала и побаиваюсь это делать..
вход
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- как вам такие образы? стиль?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- как вам такая анкета мужика?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- на что вам постоянно не хватает денег?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- как костюм? цвет унылый?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- кто что обо мне думает?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- что-то едите перед сном? что именно?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- как вам такие шторки? купили бы?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|