| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
Можно ли пить чай и кофе?
-
Я бы не сидела на этой диете если бы мне нужно было бы худеть , я когда худела просто принимала препарат Лида Максимум и сбросила 12 кг. и никак не навредила организму а что для меня было самым отличным так это то что я могла кушать как и до приёма препарата не ограничивая себя ни в чем.
-
а морепродукты можно?
-
За 10 дней ушло 7 кг. Через 2 недели повторю. Очень понравилось. Помимо диеты кредитов обручальные по 30 минут в день.
-
Я начала худеть на ней со вторника. Впервые в жизни я столько ем и худею. За 5 дней ушло 3,5 килограмма. Буду продолжать. В конце отпишусь о результатах. Спасибо.
-
девочки не сижу не на каких диетах просто придерживалась правельного питания и домашнего фитнеса за 2 недели минус 20 кг поверти все ваши диеты только вредят вашему здоровью по себе знаю раньше пробывала кучу диет пока не попала в больницу от не достатка углеводов глюкозы и прочих полезных веществ с тех пор мой молодой человек строго на строго запретил сидеть на диетах и это меня привело только к правельному питанию и фитнесу очень радует вес у меня идеальный фигура тоже и без всякого вреда для здоровья
-
Сажусь на эту диету с завтрашнего дня , через 10 дней напишу о результатах ;) кто продержался на этой диете , было ли трудно сидеть ?
-
а с чем же чай пить?? даже с молоком нельзя?
-
добрый нужна помощь в данной диете, есть куча вопросов, сегодня первый день, прошу кто нить напишите мне в личку по адресу: mvilek@yandex.ru, чтобы проконсультироваться, заранее спасибо
-
Я с 25ого июня на нее! Кто со мной?!))
В субботу закончила 6 лепестков... Это, скажу я вам, уау!)) -5 кг! Счастлива (уже не как слон)!!)) -
меня заинтересовала эта диета, много хороших отзывов. Сегодня хорошенько поела и с завтрашнего дня буду экспериментировать с диетой!
-
Помогите пожалуйста.) Скажите как правильно выходить из диеты? какие продукты в первый день после диеты нужно включить в рацион? И пожалуйста скажите про воду? Как же правильно пить? Я вот пью за 20 минут до еды. Ответь те плизз
вход
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- похоже на натуральную грудь?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- полнят ли белые джинсы?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- я полнее этой девушки?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- как вам парень? реально красивый?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- какая у вас расческа?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- все темы» новые темы»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|