| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
Можно ли пить чай и кофе?
-
Я бы не сидела на этой диете если бы мне нужно было бы худеть , я когда худела просто принимала препарат Лида Максимум и сбросила 12 кг. и никак не навредила организму а что для меня было самым отличным так это то что я могла кушать как и до приёма препарата не ограничивая себя ни в чем.
-
а морепродукты можно?
-
За 10 дней ушло 7 кг. Через 2 недели повторю. Очень понравилось. Помимо диеты кредитов обручальные по 30 минут в день.
-
Я начала худеть на ней со вторника. Впервые в жизни я столько ем и худею. За 5 дней ушло 3,5 килограмма. Буду продолжать. В конце отпишусь о результатах. Спасибо.
-
девочки не сижу не на каких диетах просто придерживалась правельного питания и домашнего фитнеса за 2 недели минус 20 кг поверти все ваши диеты только вредят вашему здоровью по себе знаю раньше пробывала кучу диет пока не попала в больницу от не достатка углеводов глюкозы и прочих полезных веществ с тех пор мой молодой человек строго на строго запретил сидеть на диетах и это меня привело только к правельному питанию и фитнесу очень радует вес у меня идеальный фигура тоже и без всякого вреда для здоровья
-
Сажусь на эту диету с завтрашнего дня , через 10 дней напишу о результатах ;) кто продержался на этой диете , было ли трудно сидеть ?
-
а с чем же чай пить?? даже с молоком нельзя?
-
добрый нужна помощь в данной диете, есть куча вопросов, сегодня первый день, прошу кто нить напишите мне в личку по адресу: mvilek@yandex.ru, чтобы проконсультироваться, заранее спасибо
-
Я с 25ого июня на нее! Кто со мной?!))
В субботу закончила 6 лепестков... Это, скажу я вам, уау!)) -5 кг! Счастлива (уже не как слон)!!)) -
меня заинтересовала эта диета, много хороших отзывов. Сегодня хорошенько поела и с завтрашнего дня буду экспериментировать с диетой!
-
Помогите пожалуйста.) Скажите как правильно выходить из диеты? какие продукты в первый день после диеты нужно включить в рацион? И пожалуйста скажите про воду? Как же правильно пить? Я вот пью за 20 минут до еды. Ответь те плизз
вход
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- все темы» новые темы»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|