| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
molodec!
-
-
Потрясающе выглядите!!! Все-таки спорт + правильное питание = хороший сброс веса, прекрасное самочувствие и радость от того, что сделал это))) Сама за 18 недель сбросила 23 кг (с 85 до 62 кг) за счет спорта (силовые + кардио) и питания и все еще в процессе!)) Не переставайте заниматься спортом!
-
чудо-преображение!Вы просто пример для подражания!Думала,у мужчин в этом плане нет силы воли!Браво!
-
Ну просто красавчик
-
-
Molodec!!
-
не каждый мужчина беспокоится о своем здоровье и внешнем виде. Вы молодец!
-
-
-
Просто потрясающе!!! Вы молодец! И какая воля к победе! И очень хорошо написано (особенно диалог с зеркалом, очень знакомо
-
КРАСАВЧИК!!!!!!!!!!!
вход
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- как вам такой лайфхак?
- как бы вы отреагировали, если человек жалуется, что после
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- сколько килограммов на фото?
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- как вам эта актриса? эмми россум
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- к чему вы подберете эту сумочку и в какой ситуации возьмете ее?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- что у вас сегодня на завтрак?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- у меня сейчас длинные волосы?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- как вам фигура этой девушки, ей 39! это считается обычная или плохая?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- сколько кг?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- на какой вес выгляжу сейчас?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- похожи на детских фотках между собой?
- ещё несколько фото с поездки
- все темы» новые темы»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|