| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
molodec!
-
-
Потрясающе выглядите!!! Все-таки спорт + правильное питание = хороший сброс веса, прекрасное самочувствие и радость от того, что сделал это))) Сама за 18 недель сбросила 23 кг (с 85 до 62 кг) за счет спорта (силовые + кардио) и питания и все еще в процессе!)) Не переставайте заниматься спортом!
-
чудо-преображение!Вы просто пример для подражания!Думала,у мужчин в этом плане нет силы воли!Браво!
-
Ну просто красавчик
-
-
Molodec!!
-
не каждый мужчина беспокоится о своем здоровье и внешнем виде. Вы молодец!
-
-
-
Просто потрясающе!!! Вы молодец! И какая воля к победе! И очень хорошо написано (особенно диалог с зеркалом, очень знакомо
-
КРАСАВЧИК!!!!!!!!!!!
вход
- для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается вами?
- что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а вы
- как вам такой стиль одежды?
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- вы любите мидии?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы отлежалась.
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- вам нравится его внешность?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- как вам такое летнее платье? нравится или нет?
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть.
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда ехать!
- как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?
- как вам фото? и вообще купальники?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- зачем человек пересматривает мои старые сториз в тг? это мой бывший.
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- вы были полным ребенком или худым?
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- все темы» новые темы»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|