| ||||||
| ||||||
|
Моя диета проста, как дверь. Однажды надо остановиться и начать есть меньше. Самое сложное тут, как раз остановиться. Я смогла остановиться только после того, как увидела цифру 100 на весах. Приняла решение, но этого мало. Нужна мотивация. Моя мотивация - хочу родить ребенка без проблем, т.к. с большим весом и отсутствием м Теперь я ем 5-6 раз в день, все довольно низкокалорийное, за один раз 200-300ккал, много пью воды и зеленого чая, еще ем отруби с кефиром для поддержания нормального пищеварения. У меня есть две кассеты с занятиями калланетика и аэробика, буду их чередовать, пока все.
автор: staisi |
начало
-
Умница!!!это моя любимая диета,отныне и навсегда!именно на ней мне удалось похудеть)))))))))))))
-
Я тоже питаюсь дробно. Успехов!
-
Это просто фантастика успевать кушать 5-6 раз в день )) Я так не умею, а потом завидую вам белой и пушистой завистью! ;-) У вас ВСЕ получится!
-
а вот у меня нет силы воли всё ем и ем
-
удачи!
-
Меньше есть мне очень помогает наш online-дневник! Как посмотришь, сколько всего съела, сразу голод как рукой снимает!:) Удачи!
-
так держать!
только рекомендую не увлекаться зеленым чаем. Меру надо знать, а то он кальций выводит, тоже приятного мало :-( -
-
как же это трудно-то, есть меньше! я когда хочу есть, то да же соображаю туго. как зовут меня не вспомню.
-
ты наша!
-
ответ для: NiuRKa
ешь так же много, но из-за угрызений совести удовольствия не получаешь. -
estj hocetsja s pepemenni uspehom, pered “zenskmi dnjami“ hocetsja sjestj slona, skoljko bi ne ela, hocetsja esco, togda ctobi ne otkazivatj sebe v ede,delaju sebe ovoshnie salati i pju cjhai,tak hotj menjshe kalorij, a bivajut dni, cto estj ne hocetsja sovsem,togda osobo i ne userdstvuju.
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- на кого похож ребёнок?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- почему мужик 2 года не разводился?
- боль при этом. как справиться?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- вы для своего мужа награда или наказание?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- вы любите дарить подарки?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- почему такие лица считаются красивыми ?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- мои итоги
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|