| |||||
| |||||
|
вход
|
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото: 
автор: hot_heart_girl |
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
вход
- у вас есть духовой шкаф или духовка на электричестве? в них выпечка более пышная
- можно ли надеть такую юбку на выход? кажется будто слишком закрыто что ли.
- как ноги смотрятся в лосинах? сильно худые?
- почему люди считают себя идеальными, а все вокруг плохие?
- какая группа крови у вас? я даже не знаю, наверное первая отрицательная
- я беременна 10 неделя был интим с мужем, начались выделения. это повод
- почему, когда начинаешь гулять с каким-нибудь парнем, сразу
- почему женщин тянет к мужчинам, которые недоступны? а те, кто рядом, не
- действительно ли в санаториях творится полный разврат? женщины
- кто наращивал биопротеиновые волосы, расскажите
- коллега постоянно говорит, что я высокая. она примерно как я. к чему это
- вам сложно решиться на перемены? мне очень. хочу перемен, но страх громадный
- под конец процедуры я не выдержала и попросилась в туалет, и мне дали
- как вы определяете, что человек употребляет алкоголь? излишне
- как бы отреагировал ваш муж, если бы его к кому-то ревновали? успокоил бы?
- какие планы на субботу? позволяете ли себе спать до обеда? я
- как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами?
- отец ушёл в запой и уже там два месяца. смотреть страшно: будто ему не 50, а 70!
- не хочется брать ипотеку. а если на меня будут давить родители чтоб взяла
- какой тип фигуры на данном фото? вес 66.
- думала, уход с работы будет более эпичным, а оказалось - между делом!
- сегодня аж с 3 аккаунтов написал мужчина вк: хочет со мной встречаться!
- как быстро вы привыкали к новому месту работы? расскажите о своём
- надо ли отблагодарить за помощь? мама помогла на своей квартире, 7
- делаю санкнижку для работы. поругалась со всеми в клинике, вышла вся на
- как вы обычно проводите вечера с мужчиной? любите вместе гулять?
- какой кондиционер для белья вы предпочитаете? или вообще таким не
- зачем женщины рассказывают о своих изменах мужьям? совесть
- дадут ли справку для сада, если не вызывать врача? без больничного.
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет? какой у меня типаж внешности?
- сколько у вас были по времени самые длительные отношения?
- стала грубо себя вести, хамить, искать во всём выгоду, каждый раз надеваю
- шов после удаления невуса нормально выглядит?
- какая линза красивее смотрится?
- начали хрустеть пальцы ног и суставы. у кого такая проблема, что вам
- бывший муж внешность женщин рассматривает в негативном ключе!
- что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов!
- знаете случаи, когда дети не занимались престарелыми
- как ваши мужчины проявляли заботу о вас? как радовали неожиданно?
- как проходит психиатрическое освидетельствование? направили
- есть ли у вас любимая станция метро? какая и почему?
- фото вот и моя новая фотосессия! такие красочные фото получились.
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- сколько ваш мастер маникюра делает вам покрытие? мой - 6 часов.
- похожи? мне кажется, один типаж!
- могут в мед клиники подделать результаты?
- подойдёт мне такая картина над кроватью? норм?
- какой коньяк хороший? какой нестыдно подарить? отец всю жизнь предпочитал
- 2 дня на диете, спали отеки хоть немного?
- вы бы развелись? по дому ничем не помогает, говорит, что у него времени нет.
- какой это размер груди? 4 где-то примерно?
- как вам откровения актрисы? в 60+ говорит, что не жила для себя, только
- что может заставить вас не помыть руки после туалета?
- трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спать на
- задержка в 2,5 мес о чем может говорить? или просто сбой из-за стресса?
- заказала футболку и юбку, буду носить с черной сумкой и черными
- после чего вы поняли, что пришло время расставаться с парнем?
- какой цвет глаз красивее: в линзе или натуральный?
- почему у красавицы топ-модели были такие страшные бойфренды?
- пните меня как взять себя в руки и не есть ночами? ряха уже в телефоне не
- как вам такое преображение? или это фотошоп?
- как вежливо ответить родственникам, что мне ненужны их старые вещи на дачу?
- если уйду от мужа, то пропаду под мостом и еда с помойки. жилья нет, ничего не
- люблю дождь в конце апреля! попала под него дважды, причём куртка без
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- фотки меня и моих свай. мечтала с детства о даче. выросла и строю
- какие ногти любите: миндаль или квадрат? если носите, средние или длинные
- коллега позвала на обед, а потом сказала: если не хочешь, можешь не идти!
- на ваш взгляд, картинка несёт что-то доброе? можете описать, что происходит?
- обеспечивали бы мужа? учитывая то, что вы живёте в его квартире.
- оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не
- у вас с мужем общий бюджет или раздельный? какие плюсы и минусы в общем и
- кто ломал ногу или коленку, вы не могли ходить?
- это самые популярные актеры. а вам кто-нибудь из них нравится?
- как вы определили, что с этим человеком будет близость?
- желтый маникюр. не выглядят ли желтые оттенки очков пошловато либо
- девоньки, как вам такая фигура? какой тип фигуры? как ам посыл фото?
- как избавиться от чувства страха? парень делает резкие движения, я
- продолжать поиски кошки или нет? пятый день как пропала, никто ничего не
- видно ли, когда человек вышел из тг?
- все темы» новые темы»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|