| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото: 
автор: hot_heart_girl |
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
вход
- как вам такие образы? нравятся?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- любовь без интима или интим без любви?
- у меня очень некрасивые ноги?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- этот музыкант похож на участника форума?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- все темы» новые темы»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|