| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото: 
автор: hot_heart_girl |
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
вход
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- как вам такие лосины с вб?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- предпочитаете телевизор или проектор?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- какая фотка самая удачная?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- доброе утро. какие планы на день?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- как вам парень? реально красивый?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- где живёте? что жуёте?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- есть живот или нет?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|