| ||||||
| ||||||
|
вход
|
У меня никогда не было проблем с лишним весом, были (и есть) части тела, которые я хотела бы изменить. Я никогда не истязала себя диетами и подсчетом калорий. В детстве я занималась фигурным катанием и проблем с фитнесом тоже никогда не возникало. Мой вес всегда колебался от 49 до 52 кг при росте 164. И все было хорошо… Но однажды (я готовилась к поступлению в институт и к новой жизни соответственно) я встала на весы и очень удивилась. И дело было вовсе не в цифре, которую они мне показали. Я набрала вес. Но это был еще ничего. Самое ужасное было то, что тело мое выглядело обвисшим и неподтянутым. В одежде все еще смотрелось ничего, а вот купальник мне явно не шел. И я решила сесть на диету. Сказано - сделано. 2 недели - минус 5 кг… Все предостережения по поводу такой быстрой потери веса я проигнорировала. И опять 49, и казалось победа, но, увы - полный разгром. Во-первых, мое тело спортивнее не стало (на мой взгляд, выглядело еще хуже, чем до диеты), а во-вторых, через полторы недели ликования мои родные кг вернулис После того как я вновь поправилась, руки у меня опустились. Это сказалось на всем: моем настроении, частой депрессии, началом проблем в личной жизни. Я прекратила посещать спорт зал и питалась, как хотела. Но пришел новый год. А новый год это новая жизнь. Я взяла себя в руки и купила абонемент в фитнес-клуб, записалась в команду в конкурсе «Худеем вместе» и решительно готова добиваться поставленных целей. А цель очень простая - не зацикливаться на стрелках весов, а укрепить здоровье, поправить фигуру и поднять жизненное настроение. И сохранять такое состояние тела и души до конца жизни. Я стараюсь полностью поменять свой рацион и перейти с моих любимых блюд (пицца, сэндвичи) на здоровую пищу, заменить кока-колу на воду и соки, и, конечно же, регулярно ходить в спортзал! И я очень рада, что нашла людей, которые готовы мне в этом помогать.
автор: petit ange |
начало
-
Молодчинка так держать, у тебя все получится!!!
-
Самое основное и трудное ты сделала: поняла свои проблемы и начала менять свою жизнь! теперь вперед и только вперед! И у тебя все получится!!!
-
ответ для: petit ange
Так и надо! Всем бы такая целеустремленность. -
Мы с тобой!!!!!!!!!!!
-
ты все правильно делаешь, надо изменить свои пристрастия , тогда не придется вечно сидеть на диетах
-
спорт и ограничения в еде это главное, но аутотренинг тоже что-то значит: “Я самая обоятельная и превликательная, САМАЯ СТРОЙНАЯ...“
-
Главное - начать за себя бороться! А когда придут первые успехи, поднимется самооценка, придет ликующая мысль “У меня получается!! Я могу!!“, все вокруг начнет меняться и мир заиграет новыми красками!:)
Удачи тебе! -
сильная и все сможешь сделать!!!
А мы всегда тебя поддержим, если надо!
Хорошая история!!!
вход
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- доброе утро. какие планы на день?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- какой актёр вам нравится?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- какое из платьев выбрать?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- что вас удивило в последнее время?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- все темы» новые темы»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|