| ||||||
| ||||||
|
вход
|
У меня никогда не было проблем с лишним весом, были (и есть) части тела, которые я хотела бы изменить. Я никогда не истязала себя диетами и подсчетом калорий. В детстве я занималась фигурным катанием и проблем с фитнесом тоже никогда не возникало. Мой вес всегда колебался от 49 до 52 кг при росте 164. И все было хорошо… Но однажды (я готовилась к поступлению в институт и к новой жизни соответственно) я встала на весы и очень удивилась. И дело было вовсе не в цифре, которую они мне показали. Я набрала вес. Но это был еще ничего. Самое ужасное было то, что тело мое выглядело обвисшим и неподтянутым. В одежде все еще смотрелось ничего, а вот купальник мне явно не шел. И я решила сесть на диету. Сказано - сделано. 2 недели - минус 5 кг… Все предостережения по поводу такой быстрой потери веса я проигнорировала. И опять 49, и казалось победа, но, увы - полный разгром. Во-первых, мое тело спортивнее не стало (на мой взгляд, выглядело еще хуже, чем до диеты), а во-вторых, через полторы недели ликования мои родные кг вернулис После того как я вновь поправилась, руки у меня опустились. Это сказалось на всем: моем настроении, частой депрессии, началом проблем в личной жизни. Я прекратила посещать спорт зал и питалась, как хотела. Но пришел новый год. А новый год это новая жизнь. Я взяла себя в руки и купила абонемент в фитнес-клуб, записалась в команду в конкурсе «Худеем вместе» и решительно готова добиваться поставленных целей. А цель очень простая - не зацикливаться на стрелках весов, а укрепить здоровье, поправить фигуру и поднять жизненное настроение. И сохранять такое состояние тела и души до конца жизни. Я стараюсь полностью поменять свой рацион и перейти с моих любимых блюд (пицца, сэндвичи) на здоровую пищу, заменить кока-колу на воду и соки, и, конечно же, регулярно ходить в спортзал! И я очень рада, что нашла людей, которые готовы мне в этом помогать.
автор: petit ange |
начало
-
Молодчинка так держать, у тебя все получится!!!
-
Самое основное и трудное ты сделала: поняла свои проблемы и начала менять свою жизнь! теперь вперед и только вперед! И у тебя все получится!!!
-
ответ для: petit ange
Так и надо! Всем бы такая целеустремленность. -
Мы с тобой!!!!!!!!!!!
-
ты все правильно делаешь, надо изменить свои пристрастия , тогда не придется вечно сидеть на диетах
-
спорт и ограничения в еде это главное, но аутотренинг тоже что-то значит: “Я самая обоятельная и превликательная, САМАЯ СТРОЙНАЯ...“
-
Главное - начать за себя бороться! А когда придут первые успехи, поднимется самооценка, придет ликующая мысль “У меня получается!! Я могу!!“, все вокруг начнет меняться и мир заиграет новыми красками!:)
Удачи тебе! -
сильная и все сможешь сделать!!!
А мы всегда тебя поддержим, если надо!
Хорошая история!!!
вход
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- изменение за месяц, минус 8 кг
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- вы любите мидии?
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- что у вас будет на обед?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- что более обидно? корова или кобыла?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- какую выбрать кровать?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- что у вас сегодня на ужин?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- все темы» новые темы»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|