вход
Делюсь собственным опытом: чтобы высидеть диету нужно соблюдать всего 2 правила:
1. ПРАВИЛЬНО ЕЕ ПОДОБРАТЬ. В идеале это вообще просто правильное, сбалансированное питание! Но если хочется начать новую жизнь и путь к стройности именно с диеты, то важно выбрать комфортную. Я например с комфортом для организма и собственной психики могу сидеть только на Протасовке. При этом я всегда позволяю себе легкие вольности-отступления в виде двух конфет и одной чашки кофе в течении дня. Вес уходит и долго долго не возвращается.
2. Всегда пишут как важен выход из диеты. на мой взгляд (и опыт) куда важнее ВХОД В ДИЕТУ! Постепенно в течении нескольких недель нужно учиться не переедать, сокращать порции и любимые вредности, потом учиться видеть в любимых вкусняшках вред и только потом, когда все это уже легко дается начинать диету.
УДАЧИ
| ||||||
| ||||||
|
|
Началось все лет в 13... Рановато, правда? НО тем не менее... Боролась я с этим по-разному, но смысл был один - НИ ОДНУ ДИЕТУ, НИ ОДНУ РАЗГРУЗКУ я не довела до конца. Вечером наступали ужасные приступы голода, которые заедались конфеткой. В какой-то момент я взяла себя в руки и пошла в спортклуб на бодифлекс. Домой возвращалась ТОЛЬКО пешком (хотя была зима, было холодно, идти нужно было минут 30 и т.д.) и даже не шла, а летела. Это было волшебно. Летели и мои объемы вниз, все было прекрасно, но началось лето, и я все бросила. Так и так летом мой вес стал 80 кг, но Позже я набрела на этот сайт (мой вес был уже около 75) и решила сбросить надоевшие 10 кг (а в лучшем случае и 15), но мой вес уменьшался и увеличивался только на 2,5 кг и всё - дальше никак... Ближе к Новому году он был опять 75! А потом мне подарили весы, и на них появилась она - эта ужасная цифра моего детства, мой жизненный кошмар 80 КГ! В спортклубе на их весах я до сих пор 75, но в принципе это уже не столь важно, важен факт - штаны с прошлого года на мне не сходятся!
автор: Aese |
начало
-
-
У меня весы дома тоже показывали 68, пока муж не купил новые и о боже 75....но весы часто лгут, смотреть надо по одежке...бери себя в руки и не жди резких изменений, лучше дольше, так организму легче
-
не нужно киснуть, а нужно стараться, потеть и много не есть
-
Все будет хорошо...только не сдавайся....и не зацикливайся все будет хорошо...Вот увидишь!!!!
-
У меня было почти тоже самое.А ты не пробовала поменять спорт? Помогает!!!
-
Не огорчайся, у тебя всё получится.
Посмотри, сколько девушек на этом сайте похудели с гораздо большим весом. Главное верить в себя и не опускать руки -
Всё у вас получиться!
Если вы смогли когда-то, то и сейчас сможете! Я в вас верю! Сама стараюсь и борюсь с лишним весом! Желаю вам удачи и стройной, подтянутой фигуры!!!
вход
- как избавиться от депрессивного состояния?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- какой ваш любимый кофе?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- успели с утра заняться интимом?
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- вам нравится его внешность?
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- кого вы реально посылали?
- как вам образы? какие бы приобрели?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- каким человеком вы восхищаетесь?
- как проводите отпуск этим летом?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- все темы» новые темы»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|