| ||||||
| ||||||
|
вход
Диету нужно использовать, пока не достигнете желаемого веса. Заменять и добавлять продукты нельзя. Для закрепления веса, нужно повторить диету через неделю! После недели диеты, нужно ограничивать жирное, сладкое, сдобу. Рацион одного дня нужно делить на 6 приемов пищи. Каждое утро можно пить чашечку черного кофе без сахара. 1-й день: 500 гр вареного картофеля без соли и 1 л кефира (1%). 2-й день: 400 гр творога и 1 л кефира (1%). 1 кг любых фруктов и кефира (1%). 4-й день: 500 гр отварной куриной грудки без соли и 1 л кефира (1%). 5-й день: 1 кг любых фруктов и кефира (1%). 6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа, любое количество овощного салата. 7-й день: 500 гр отварной куриной грудки без соли и 1 л кефира (1%). Результат: за первую «диетную» неделю - 5 кг, за вторую «недиетную» неделю - 3 кг, за третью «диетную» неделю – 4, за вторую «недиетную» - 3 кг! Вот эта диетка, но я её немного изменю - кушать картошку не буду, лучше заменю парой апельсинов (тоже углеводы) и кефир не буду пить так много, лучше зелёный чай! Кто со мной?
автор: Скандальная |
начало
-
Диета не очень полезна для организма, так как однообразная. Уверена, что покинутые кило вернутся с молниеносной скоростью.
-
Всё завтра не неё!
-
я просидела 5 дней скинула 4,9кг. Здорово.
-
-
обычная монодиета..
-
Я с понедельника сажусь не знаю выдержу ли.
-
346 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 5 килoгpaмм 400 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 71563 ( Bad boys, bad boys what you gonna do )
-
Долинская диета. Я еле неделю продержалась:(, слабость ужасная, злая ходила,рррр... УУУ как вспомню кефир с картошкой ... Скучная, голодная диета, есть захочется так, что ждите пополнения КГ. Несоветовала бы ее никому
-
5928 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — правда там заказала, и диета здорово работает) Попробуйте, может тоже понравится. Я лично уже начала к лету готовиться.. 9648 You behave to me.
-
-
Дамочки я с Вами....мне бы 10 хотя бы , мой рост - 166, вес - 68....жуть , хочется 56-58....очень-очень
-
я с тобой...!!!уже картошку начала варить!!
вход
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как вам такие образы? нравятся?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- как часто вы едите фастфуд?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- на что вам постоянно не хватает денег?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|