| ||||||
| ||||||
|
вход
Когда мне стали уступать место в общественном транспорте, говоря: “Девушка, вы же в положении, садитесь!“ и это повторялось неоднократно - до меня физически дошло ощущение дискомфорта. На тот момент мой вес был 96 кг, однако надо сказать, что чувствовала я себя комфортно и в нем. С июля я как-то плавно перешла на здоровое питание - меньше жареного, мучного, старые избитые истины. Что я делала? В общем-то ничего нового, однако за 3 месяца не испытывая никакого дискомфорта и никаких практически ограничений я без труда скинула 10 кг. 1. я перестала есть после 18:00 - пе 2. я прислушалась к своему организму: чего он хочет? И поступала так - если хочется кушать - ем, не хочется - не ем. Бывало так, что могла целый день ничего не хотеть кушать, а на следующий день острого желания что-нибудь съесть тоже не было. Но если вдруг я вечером вспоминала, что забыла сегодня принять пищу и часов в 9 вечера просыпался “жор“ - я говорила себе: все что угодно, но завтра с утра! 3. раз или два в неделю ( в зависимости от желания) устраиваю разгрузки: на кефире или яблоках. Желательно проводить в понедельник, так как заметила, что в выходные труднее себя сдержать. 4. 1 раз в месяц сидела на гречке, но не неделю, а 3-4 дня. Конечно, я не солила ее и не маслила, но могла съесть половинку помидора или огурца - это никак не мешает. Вес улетал 1 день - 1 кг, но есть гречку было как то веселее. Вот такая история, девочки. Я не останавливаюсь на достигнутом (хочу сбросить еще 15 кг), но и не гоню лошадей. ведь быстрый сброс приводит к дискомфорту и вреден для здоровья! Желаю всем удачи в похудении! и достигнуть намеченной цели!
автор: Ирииишка |
начало
-
умницаа
-
молодец
-
ты просто умничка!! так держать! удачи
-
ээх...мне тожиногда предлагаю присесть с подобным впоросм...
ну ниче..мы всех победим...
а героиня рассказа - молодец! -
superrrr! !!!!!!
-
Я так тоже как-то полной женщине место уступила в метро (подумала, что беременная), ещё и при её МЧ...
-
умница
-
молодечик как держать
-
-
Это спамерша всем ссылку кидает... бональный развод на деньги.. не верьте девчонки.. Если вы не поняли, то я про ту которая до меня написала, внизу
-
-
молодец так держать
вход
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- что у вас на ужин?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- идеальное тело. руководство по применению!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|