| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета поможет быстро избавить от лишних кг, в среднем за неделю теряется 3-5 кг. Главное правило этой диеты – не есть после семи вечера! Если вы не любите грейпфруты, то тогда вы их можете заменить другими цитрусовыми фруктами (апельсины, мандарины и т.д.). Исключить: соль, специи, соусы. 1 ДЕНЬ: ЗАВТРАК: грейпфрут или сок из него без сахара, обезжиренный йогурт, кофе или чай без сахара ОБЕД: грейпфрут, капустный салат, заправленный лимонным соком – 250 грамм. Кофе или чай. УЖИН: овощной салат, заправленный лимонным соком, чай с медом 15 гр. 2 ДЕНЬ: ЗАВТРАК: грейпфрут или сок из него, 2 кусочка хлеба с отрубями, чай или кофе без сахара ОБЕД: грейпфрут, 50 грамм сыра или 150 грамм домашнего сыра (Карат) или нежирного творога УЖИН: салат из овощей, заправить лимонным соком, кусочек хлеба, чай с медом ЗАВТРАК: грейпфрут или сок из него. 50 грамм каши или мюсли + изюм + залить обезжиренным молоком или йогуртом ОБЕД: грейпфрут, овощной суп с сухариками УЖИН: грейпфрут, овощи, чай с медом 15 грамм 4 ДЕНЬ: ЗАВТРАК: томатный сок, хлебцы, чай с лимоном ОБЕД: грейпфрут, овощной салат с лимонным соком, кусочек хлеба УЖИН: отваренные овощи (кроме картофеля), грейпфрут, чай с медом 5 ДЕНЬ: ЗАВТРАК: фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко), кофе или чай ОБЕД: печеный картофель 2 шт., овощи УЖИН: 50 грамм риса с овощами, грейпфрут. 6, 7 день можно выбрать любой из вышеприведенных дней по желанию. Если сильно захочется, есть, можно добавить к рациону – кефир, яблоко, апельсин (мандарин). Чай лучше пить зеленый и с лимоном. Перед сном можно съесть только 1 грейпфрут.
автор: Anonymous |
вход
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- как настроение? какие планы на день?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- помогли бы мужчине на фото?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- что это за зверек? фото
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- как вам образы? какие бы приобрели?
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- все темы» новые темы»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|