| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Чтобы похудеть, я каждый день стараюсь вести учет потребляемых и сжигаемых мною калорий. Т.е. что-то вроде сметы ( Доходы-Расходы= +,- Итог кг.). Если я много потребляю калорийной пищи и мало сжигаю в течение всего дня во время занятий, ходьбы, физической и умственной работы, то естественно мой вес будет увеличиваться. Самое главное найти верные пропорции, т.е. сколько калорий я могу потреблять в сутки, чтобы Мой дневной рацион в % соотношении: 55%-углеводы, 15% - белки, до 30% жиры. С этой диетой я потребляю примерно около 1000 калорий. (Что такое калория - это единица энергии. Любая пища содержит энергию, которая в итоге используется нашим организмом или постепенно накапливается в нем. Эти накопления могут привести к прибавлению килограммов.)
автор: Солнышко2019) |
вход
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- ваш мужчина вас боится?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- какой ваш любимый кофе?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- подарите мне хрюшек!
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- какой я модельный типаж?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- все темы» новые темы»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|