| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Чтобы снизить свой вес, главное я считаю, что нужно правильно подходить к составлению своего меню. Основное правило это минимальное количество продуктов содержащих жиры и сладкое. 1) старайтесь меньше класть соли и специй - они способствуют увеличению аппетита 2) растительное, подсолнечное, сливочное и т.д. замените на оливковое масло 3) питайтесь часто и в определенное время 4) раз в неделю используйте разгрузочные дни 5) больше овощей и фруктов 6) Из напитков - минеральная вода или натур. соки (алкогольные напитки в мин. количествах) 7) супы овощные (капуста, сладкий перец, помидоры, сельдерей, морковь и т.д.) 8)Помните после 20 лет обменные процессы в организме начинают замедляться, соответственно вы должны либо уменьшить количество потребляемых продуктов или увеличить физ. Нагрузку
автор: Солнышко2019) |
вход
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- какой мужчина мне подойдёт?
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- вы сидите на лавке одна?
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- какой я модельный типаж?
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- как вам платья? какие понравились?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- как костюм? цвет унылый?
- самовлюбленная дама - это какая?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- все темы» новые темы»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|