| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была худенькой девочкой. В институте под завистливые взгляды сокурсниц я поедала булочки, тортики и всевозможные вкусности, не думая о последствиях. Я не читала книжки о диетах, моя одежда 42-го размера вполне соответствовала моему росту, я не отказывала себе в еде и жила, в общем, вполне счастливо. Когда родился наш долгожданный малыш я стала задумываться о восстановлении фигуры. Долгожданная и желанная беременность принесла удовлетворение не только душе, но и телу. За период беременности я набрала целых 22 кг, и после родов 11 кг остались со мной. В течении первых шести месяцев кормления грудью, килограммы уходили, но последние 4 кг никак не хотели расставаться со мной. И с ними я чувствовала себя не очень уверенно. Меня все стали подкалывать за выделяющий живот! И я решила – хватит! Надо с этим бороться. Но диет я не воспринимаю, это не про меня. Никогда не сидела и не собираюсь. Я только за правильное питание. И вот не сколько рецептов которых я придерживалась, и очень быстро, я рассталась с лишними кило и животик подтянулся: Тяжелее всего было отказаться от двух вещей — шоколада и желания поесть перед телевизором. В результате я принесла гладильную доску в гостиную и поймала сразу двух зайцев: и фильм смотрю, и белье глажу, а его с двумя детьми каждый день - гора! А вот с шоколадом пришлось похуже. Стала покупать только натуральный горький шоколад, без всяких там орехов и изюма и есть его в исключительных случаях и по 1 кусочку. • Питье полезно в любое время. Старалась пить, много в промежутках между приёмами пищи. вода, выпитая между приемами пищи, быстрее всасывается в кишечнике. Попадая в кровь, она «вымывает» токсины из организма, нормализует обмен веществ, что косвенно способствует похудению. • Контрастный душ и массаж. Занимает не много времени, а результат сногсшибательный. Укрепляет иммунитет, а еще тренирует сосуды и связки, порой даже лучше, чем физические упражнения. Все это увеличивает скорость обмена веществ, что влияет также на вес: лишние килограммы уходят быстрее, кожа стала упругая и подтянутая. • Физические упражнения. Хотя бы 15 минут в день зарядочки перед телевизором. Но ещё пару раз в неделю бегала в спортклуб, на аэробику и в бассейн. • По возможности делала пару водорослевых обёртываний в месяц. Это помогло мне стать такой, какой я всегда хотела быть!
автор: Абалденная |
вход
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- как вам такое платье? носили бы?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- какая работа подходит медлительным людям?
- какой цвет вам нравится больше?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- между ними есть сходство?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- вам нравится такая фигура?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- от этих мыслей мне стало так легко. у меня депрессия? я устала? не ценю свою жизнь?
- если интима не было, то его не хочется?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- на каком фото макияж лучше?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- вам хватило лета?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- у вас большой коллектив на работе?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- в чём смысл жизни?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- все темы» новые темы»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|