вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
«все диеты»

  Я ГОТОВА К ЛЕТУ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ВОСЬМИ КГ ЗА 30 ДНЕЙ - ПОДТЯНУЛА ОБВИСШИЙ ЖИВОТ!  

У меня очень много историй моего похудения. Вся моя жизнь после рождения дочурки, это истории преображения себя. И вот одна последняя.

Как и у всех нормальных людей, Новый год это праздник не только души, но и желудка. Еды было много, гостей ещё больше. И килограмм, после этого застолья на моем теле, поверьте - тоже не мало. Я поправилась на 4 кг. Притом, что идеального тела у меня не было. И организм у меня такой, что для кого-то 4 кг это незаметно, а для меня - сразу на размер больше, одежда не лезет, все что набрала, повисло на моем теле, а не внутри его.


Вся довольная от праздников, и шокированная своим телом я засела на наш любимый сайт www.galya.ru и приступила к поискам. Искала я способы, чтоб побыстрей придти к 59 кг, что были до праздников. И уже с той точки идти дальше к своим 57.


Естественно моему взору приглянулась статья с притягательными цифрами "минус 20 кг за 30 дней". Решила, это моё, мне всего-то нужно было сбросить 6 кг. Рацион очень даже вкусный для меня оказался. Распечатала огромным текстом для себя эту диету, вздохнула и в путь...


Всё делала правильно, не отступала ни вправо, ни влево. Естественно спорт в моем режиме был и так всегда. Это моя жизнь я без него никуда. Утром бег, растяжка (считаю, что это самая полезная физическая нагрузка для женщин). Вечером силовая тренировка или спокойная (пилатес, йога), плаванье. Ещё прекрасный зимний и всем доступный вид спорта, это коньки.


Большой плюс, когда в вашей семье есть дети, я это поняла совсем недавно. Во-первых, думая о здоровье своих детей, мы отправляем их на гимнастику, в бассейн, в разные виды спорта. А это положительно действует на нас. Мы вместе с ними вникаем во
все, что делает наш ребенок, приобщаемся, становится это и нам интересно. Во-вторых, чем взрослее становится наш ребенок, тем естественно мы становимся старше. И мы начинаем над этим задумываться и лично для меня это стимул, для того чтобы менять себя, следить за собой. Пусть наши дети растут, зато их мамы будут, как и при их рождении молодыми.


Такими темпами за 14 дней такого образа жизни я вернулась к 59 кг.


Диету я эту бросила из-за слишком большого количества яиц в ней. Плохо сказывалось на желудке. Но с пути к 57 кг я не свернула. Тут уже я сама для себя строила диету. Включила разгрузки на молокочае. Этот тоже один чудесный способ я открыла для себя совсем недавно и именно здесь, с помощью девчонок, которые практиковали его уже долгое время.


Весом я своим была довольна, а вот тело... Моя проблема - это живот. Как висел мешок, так и висит. Мой тренер по аквааэробике посоветовал мне включить ещё сауну и массаж. И поменять желаемый вес с 57 на 55. Потому что жировая часть моего тела и при 57 остается, причем именно на талии.


Начала ходить в инфракрасную кабину, массаж мне делал мой молодой человек.
И вот с помощью всего, что описано выше, с помощью Гали и поддержки подруг, которые меня тут поддерживают, вижу на весах 55. Остается самая малость и самое сложное. Всё это поддерживать.


Девчонки, мы своей красотой можем всё. Так будем же сильными, красивыми и счастливыми. Желаю успехов!

Спасибо всем за поддержку!


автор: Anns
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ

начало

1 2 3 4 5 6 »»

начало

1 2 3 4 5 6 »»
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru