| ||||||
| ||||||
|
вход
Отличный способ стать намного легче! Быстрая диета! За 6 дней можно сбросить 4-5 килограмма!1 День Любые фрукты в неограниченном количестве, кроме бананов 2 День Все овощи в любом количестве (свежие или консервированные овощи). Не рекомендуется есть бобы и горох. В обеденное время вознаградите себя большим запеченным картофелем с маслом. 3 День Любые фрукты и овощи в неограниченном количестве. 4 День Бананы в любом количестве и молоко. В этот день съешьте 8 - 10 бананов и выпейте 8 стаканов молока. Углеводы, протеины и кальций, они обеспечивают уменьшение желания съесть что-то сладенькое. 5 День Мясо (говядина, курица)/рыба и овощи В этот день ешьте от 400 – 600 грамм вареной говядины (или вареной курицы без кожи и 
6 ДеньЛюбая каша на ваш вкус 200 грамм + фрукты НАПИТКИ: Вода, соки без сахара (апельсиновый сок, грейпфрутовый), чай без сахара, черный кофе, молоко. ЗАПРЕЩЕНО: ХЛЕБ, БОБЫ, ГОРОХ, ЖАРЕНЫЕ ПРОДУКТЫ, AЛКОГОЛЬ. ВНИМАНИЕ. Алкогольные напитки убьют эффективность этой программы. Ешьте как минимум три раза в день. Можете пить не подслащенный чай, клюквенный морс или воду. Делайте физические упражнения каждый день, они укрепляют тело. Если вы не достигли желательной потери веса, мы рекомендуем следующее: Сделать перерыв после диеты (ешьте здоровую, сбалансированную пищу с низким содержанием жира и калорий), а затем вы еще раз можете повторно сесть на эту диету. Продолжайте чередовать, пока вы не достигните своего желаемого веса. На третий день (если вы строго придерживались данной диеты), вы должны стать более энергичной. После диеты, возможно, что ваш обмен веществ изменится.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Tatyana60
привет. я даже не помню когда на этой диете сидела, по-моему я ее не выдержала)) -
ответ для: Anet30
ПРИВЕТ РАССКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ У ТЕБЯ НА ЕТОЙ ДИЕТЕ -
Да ну....а с 4ым днем так вообще что-то не то
-
Сажусь на эту диету с сегодняшнего дня. Фрукты и овощи люблю и воплне могу обходится без мяса, так что надеюсь выдержу и скину хотя бы пару кило.
-
я бы заменила молоко на кефир
-
отличная диета! нужно будет попробовать!
-
приветик всем, расскажи кто сидел на этой диете какие результаты, хочу попробовать сесть на нее
-
девчонки! сядьте кто-нибудь со мной - одна, боюсь, не выдержу....
-
Хочу завтра сесть на неё...Вроде не особо сложно,хотя наверное так всегда кажется перед тем как сядешь. Интересно сколько скину...
-
ответ для: Irka_1
села,2 день сегодня -
С завтрашнего дня пробую эту диетку!
-
Девочки, у кого какая реакция на бананы с молоком? Я утром сегодня съела 1 банан и выпила стакан молока, еле до работы добежала, меня сильно послабили (может у меня такая реакция). Вот видимо почему за 3 дня на бананах и молоке можно потерять 5кг.
вход
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- как вам парень? похож на модель?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- как осенью не набрать вес?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- какое у вас сегодня настроение?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- как вам такие обутки, красивые?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- эта девушка красивая?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- все темы» новые темы»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|