| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами. Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина. Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома. Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ. Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу. Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день); 2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%; 3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%; 4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%; 5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%. Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
автор: Хуdoba |
начало
-
Обожаю эту диету! после беременности благодаря ей скинула 11кг за 2 месяца, чередуя 1неделя диета 1 закрепляю. 1,5 года держала результат, сейчас набрала 6кг (кушала много). Но я знаю что эта диета меня спасет! На сегодняшний день у меня 1 день диеты второй недели, это значит что я на диете просидела 1 неделю и 1 неделю закрепила. После закрепления результат отвеса 2кг (ела сладкое и мучной). Продолжаю худеть дальше!
-
У я сегодня 4-ый день!!! Курочку ем!!! Голодная, сил нет!!! ((( Устала!!! Но и поудела хорошо, шорты стали по свободнее, только это дает силы не сдаться!!! А сегодня иду на день рождения. Очень боюсь сорваться, половину курицы отложила, пойду со своим)))) Пожелайте мне сил!!!!!
-
Приветик! Сажусь с понедельника на эту диетку!!!
-
Всем привет. Сегодня третий день (если считать разгрузочный)диеты , т.е.творожный из за того , что не люблю творог было сложновато , за день не осилила даже 200 гр. На сегодня -1,5. Завтра фруктовый. Если найдутся желающие со мной посидеть на этой диетке буду рада.
-
Девочки, всем привет!!! И всем по больше силыволи!!!
Я вот на этой диете третий день сижу!!! Пока не знаю сколько сбросила, сеня взвешусь обязательно. Только вот голова у меня к вечеру начинает кружится... Не подскажите что делать,а? -
ответ для: ** Cherry **
-
ответ для: Оксанчикк
Спасибо большое за ответы и советы -
ответ для: ** Cherry **
Нет, не навредит. Я например, когда хотела сладкого, то покупала Эмендемс с орехами и пила чай с ними (штучек 5) -
ответ для: Оксанчикк
всё строго соблюдала?Если употреблять 2-3 чайные ложки мёда в день ещё????Не навредит??? -
ответ для: ** Cherry **
Я весила достаточно мало, когда села на эту диету, каждый день уходило примерно по 1 кг, в общем когда я взвесилась и увидела цифру 42 кг, афигела и решила немного набрать обратно, недели за 2-3 я набрала до 45 и узнала, что беременна. -
ответ для: Оксанчикк
А от именно конкретной ЗАКРЕПЛЯЮЩЕЙ НЕДЕЛИ не делала?Может какую диету?а вообще твоё мнение по этой диетке? -
ответ для: ** Cherry **
Я старалась после диеты не объедаться. Но очень скоро я забеременела.
вход
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- почему мужик 2 года не разводился?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- какие вещи из ссср у вас остались?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- предпочитаете телевизор или проектор?
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- дружба. где вы нашли друзей?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- все темы» новые темы»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|