| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами. Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина. Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома. Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ. Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу. Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день); 2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%; 3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%; 4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%; 5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%. Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
автор: Хуdoba |
начало
-
Обожаю эту диету! после беременности благодаря ей скинула 11кг за 2 месяца, чередуя 1неделя диета 1 закрепляю. 1,5 года держала результат, сейчас набрала 6кг (кушала много). Но я знаю что эта диета меня спасет! На сегодняшний день у меня 1 день диеты второй недели, это значит что я на диете просидела 1 неделю и 1 неделю закрепила. После закрепления результат отвеса 2кг (ела сладкое и мучной). Продолжаю худеть дальше!
-
У я сегодня 4-ый день!!! Курочку ем!!! Голодная, сил нет!!! ((( Устала!!! Но и поудела хорошо, шорты стали по свободнее, только это дает силы не сдаться!!! А сегодня иду на день рождения. Очень боюсь сорваться, половину курицы отложила, пойду со своим)))) Пожелайте мне сил!!!!!
-
Приветик! Сажусь с понедельника на эту диетку!!!
-
Всем привет. Сегодня третий день (если считать разгрузочный)диеты , т.е.творожный из за того , что не люблю творог было сложновато , за день не осилила даже 200 гр. На сегодня -1,5. Завтра фруктовый. Если найдутся желающие со мной посидеть на этой диетке буду рада.
-
Девочки, всем привет!!! И всем по больше силыволи!!!
Я вот на этой диете третий день сижу!!! Пока не знаю сколько сбросила, сеня взвешусь обязательно. Только вот голова у меня к вечеру начинает кружится... Не подскажите что делать,а? -
ответ для: ** Cherry **
-
ответ для: Оксанчикк
Спасибо большое за ответы и советы -
ответ для: ** Cherry **
Нет, не навредит. Я например, когда хотела сладкого, то покупала Эмендемс с орехами и пила чай с ними (штучек 5) -
ответ для: Оксанчикк
всё строго соблюдала?Если употреблять 2-3 чайные ложки мёда в день ещё????Не навредит??? -
ответ для: ** Cherry **
Я весила достаточно мало, когда села на эту диету, каждый день уходило примерно по 1 кг, в общем когда я взвесилась и увидела цифру 42 кг, афигела и решила немного набрать обратно, недели за 2-3 я набрала до 45 и узнала, что беременна. -
ответ для: Оксанчикк
А от именно конкретной ЗАКРЕПЛЯЮЩЕЙ НЕДЕЛИ не делала?Может какую диету?а вообще твоё мнение по этой диетке? -
ответ для: ** Cherry **
Я старалась после диеты не объедаться. Но очень скоро я забеременела.
вход
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- отношения - это сложно?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- для вас это скучный гардероб вещей?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- что скажите про такую разницу в росте?
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- вы за лето поправились или похудели?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- как вам на вид караоке бар?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|