| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 5 кг. Через месяц можно повторить ее снова.1 день завтрак - кофе или чай, творог 200 грамм, фрукт обед - курин. грудка, салат из овощей в любом количестве ужин - фрукты или фруктовый салат + 150 грамм творога 2 день завтрак - кофе или чай, каша на воде, фрукт обед - кусок рыбы, салат из овощей в любом количестве ужин - 200 грамм творога, фрукты 3 день завтрак - чай несладкий, творог 200 грамм, фрукт обед - 250г творога, фрукты в любом количестве ужин - кусок рыбы иил мяса, салат из овощей в любом количестве завтрак - кофе или чай, творог 200 грамм, фрукт обед - яйцо, фрукты в любом колчестве, творог 200 грамм ужин - кусок рыбы иил мяса, салат из овощей в любом количестве 5 день завтрак - кофе или чай, каша на воде, фрукт обед - курин. грудка, салат из овощей в любом количестве ужин - 1 яйцо, 200 грамм творога, фрукт 6 день завтрак - кофе или чай, творог 200 грамм, фрукт обед - кусок рыбы иил мяса, салат из овощей в любом количестве, фрукты ужин - стакан кефира или молока, 200 грамм творога 7 день завтрак - кофе или чай, творог 200 грамм, фрукт обед - кусок рыбы иил мяса, салат из овощей в любом количестве, фрукты ужин - стакан кефира или молока, 200 грамм творога, фрукт
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
-
А я так постоянно стараюсь питаться, очень похожа эта диета на раздельное питание. Кг. уходя - ЭТО ФАКТ! + К этому минимум спорта(велотренажёр 30-60 мин.) и уход за кожей. Всем удачи!!!
-
прикольно, надо попробывать))
-
Единственное, что я не могу есть, так это не сладкий творог...
-
-
-
-
обычное правильное питание
-
мм вкусненько..
вход
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- что у вас сегодня на ужин?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- какие витаминки пьют ваши дети?
- вам ставили диагноз по интернету?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- все темы» новые темы»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|