| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дженнифер звезда известного сериала "Друзья". Но без потрясающего, ухоженного тела она не смогла бы добиться такой популярности, а ведь Дженнифер не всегда была такой стройной. Секрет успеха от Дженнифер Анистон: Дженнифер поддерживает форму при помощи диеты с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов. Вот ее формула успеха - рацион состоит на 40 % из углеводов, на 30 % из белков и на 30 % из жиров. ДИЕТА: ДЕНЬ 1 Завтрак нежирный сыр или нежирный творог, 1 яблоко, 1 киви и Обед: 150 грамм филе рыбы, салат из овощей Ужин: 100 грамм нежирного мяса (телятины), 150 грамм овощного бульона Десерт: 100 гр. фрукты 2 ДЕНЬ: Завтрак: 1 зерновой хлебец, 100 грамм куриной грудки, 50 грамм нежирного сыра Обед: 100 грамм нежирного мяса, 100 грамм фасоли Ужин: салат 100 гр. из тунца и 50 гр. коричневого риса (тунец консервированный в собственном соку) Как утверждает сама Дженнифер, при помощи этой диеты ее фигура сильно изменилась.
автор: Anonymous |
начало
-
что-то я не уверена, что голивудские звезды питаются консервированным тунцом...
-
ответ для: Viktosha11
тех, которые в хлебе и мучных изделиях....
я ем только мясо (куру итд) зеленые овощи и молочные продукты.
Хлеб очень редко, по выходным, когда к маме не дачу езжу. И очень редко - рис.
То что в день никаких 50% углеводов не получается - это точно. Может 30% в неделю...И по калориям не больше 1000.
И пока не то что не умерла, а даже очень здравствую и если от этого режима отступаю - толстею...
Про детей - не знаю. Не стремлюсь узнать в ближайшее время.
А в первую неделю худеется быстро тем у кого вес большой. Моя мама уже на 6 кг похудела - но этого вообще не замтно.
Но если тебе помогает твой режим - это очень здорово! Главное изменить свои пищевые привычки - а дальше все будет хорошо.! -
Она здорово работает, но мне кажется, что любое ограничение в питании работает. Я стараюсь есть Углеводы, Белки, Жиры примерно в пропорции: 50/30/20, и калории около 1200-1300;
"худеется", первую неделю быстро, потом где-то 0,5 - 1 кг в неделю, сбросила уже 3 кг. Медленно... но верно :) -
Я читала много раз, в желтой прессе и женских журналах, что она сбросила вес на этой диете.
Диета "Зона" разработана доктором Барри Сирсом и стала популярной благодаря книге доктора Сирса The Zone: A Dietary Road Map to Lose Weight Permanently: Reset Your Genetic Code: Prevent Disease: Achieve Maximum Physical Performance: Enhance Mental Productivity (Зона: диетическая дорога к постоянной потере веса: сбросьте генетический код: предотвратите заболевания: достигнете максимальной физической формы: улучшите максимальную умственную продуктивность).
Основа диеты "Зона" - братство между гормоном инсулином и веществами под названием эйкозанойды. Эйкозанойды - вещества, похожие на гормоны, которые котролируют жизненные физиологические функции, включая работу сердечно-сосудистой системы, иммунной системы и нервной системы. Доктор Сирс считает, что одни эйконазойды "хорошие", когда как другие - "плохие".
Здесь начинается роль инсулина. Когда уровень инсулина высок, вырабатываются "плохие" эйконазойды. Доктор Сирс считает, что его диета "Зона", которая состоит на 40% из углеводов, 30% белков и 30% жира - идеально подходит, чтобы регулировать уровень инсулина. -
а что с ней будет после развода?Услышим ли мы когда-нибудь о ней еще?
-
я не верю что это диета ее всегда пишут диеты знаменитостей чтобы превлечь народ .
вы думайте что знаменитасти дадут свой секрет всем как они худеют то ошибаитесь. -
и на фига оно надо, когда в результате детей иметь не можешь...
А вообще-то статья очень тянет на рекламу безуглеводных диет. Из другого источника Энистон, когда худела, то практически ничего не ела, кроме салатных листьев. Так что всё - фигня... кроме пчел... А пчелы - тоже фигня... -
в результате этой диеты. И во время сидения на ней она чуть не померла, ее несколько раз в больнице откачивали.
вход
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- как вам аутфит? оделись бы так?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- вчера купила кофточку! как вам?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- где можно купить лабубу?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- какой я модельный типаж?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- у меня очень некрасивые ноги?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- все темы» новые темы»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|