| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дженнифер звезда известного сериала "Друзья". Но без потрясающего, ухоженного тела она не смогла бы добиться такой популярности, а ведь Дженнифер не всегда была такой стройной. Секрет успеха от Дженнифер Анистон: Дженнифер поддерживает форму при помощи диеты с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов. Вот ее формула успеха - рацион состоит на 40 % из углеводов, на 30 % из белков и на 30 % из жиров. ДИЕТА: ДЕНЬ 1 Завтрак нежирный сыр или нежирный творог, 1 яблоко, 1 киви и Обед: 150 грамм филе рыбы, салат из овощей Ужин: 100 грамм нежирного мяса (телятины), 150 грамм овощного бульона Десерт: 100 гр. фрукты 2 ДЕНЬ: Завтрак: 1 зерновой хлебец, 100 грамм куриной грудки, 50 грамм нежирного сыра Обед: 100 грамм нежирного мяса, 100 грамм фасоли Ужин: салат 100 гр. из тунца и 50 гр. коричневого риса (тунец консервированный в собственном соку) Как утверждает сама Дженнифер, при помощи этой диеты ее фигура сильно изменилась.
автор: Anonymous |
начало
-
что-то я не уверена, что голивудские звезды питаются консервированным тунцом...
-
ответ для: Viktosha11
тех, которые в хлебе и мучных изделиях....
я ем только мясо (куру итд) зеленые овощи и молочные продукты.
Хлеб очень редко, по выходным, когда к маме не дачу езжу. И очень редко - рис.
То что в день никаких 50% углеводов не получается - это точно. Может 30% в неделю...И по калориям не больше 1000.
И пока не то что не умерла, а даже очень здравствую и если от этого режима отступаю - толстею...
Про детей - не знаю. Не стремлюсь узнать в ближайшее время.
А в первую неделю худеется быстро тем у кого вес большой. Моя мама уже на 6 кг похудела - но этого вообще не замтно.
Но если тебе помогает твой режим - это очень здорово! Главное изменить свои пищевые привычки - а дальше все будет хорошо.! -
Она здорово работает, но мне кажется, что любое ограничение в питании работает. Я стараюсь есть Углеводы, Белки, Жиры примерно в пропорции: 50/30/20, и калории около 1200-1300;
"худеется", первую неделю быстро, потом где-то 0,5 - 1 кг в неделю, сбросила уже 3 кг. Медленно... но верно :) -
Я читала много раз, в желтой прессе и женских журналах, что она сбросила вес на этой диете.
Диета "Зона" разработана доктором Барри Сирсом и стала популярной благодаря книге доктора Сирса The Zone: A Dietary Road Map to Lose Weight Permanently: Reset Your Genetic Code: Prevent Disease: Achieve Maximum Physical Performance: Enhance Mental Productivity (Зона: диетическая дорога к постоянной потере веса: сбросьте генетический код: предотвратите заболевания: достигнете максимальной физической формы: улучшите максимальную умственную продуктивность).
Основа диеты "Зона" - братство между гормоном инсулином и веществами под названием эйкозанойды. Эйкозанойды - вещества, похожие на гормоны, которые котролируют жизненные физиологические функции, включая работу сердечно-сосудистой системы, иммунной системы и нервной системы. Доктор Сирс считает, что одни эйконазойды "хорошие", когда как другие - "плохие".
Здесь начинается роль инсулина. Когда уровень инсулина высок, вырабатываются "плохие" эйконазойды. Доктор Сирс считает, что его диета "Зона", которая состоит на 40% из углеводов, 30% белков и 30% жира - идеально подходит, чтобы регулировать уровень инсулина. -
а что с ней будет после развода?Услышим ли мы когда-нибудь о ней еще?
-
я не верю что это диета ее всегда пишут диеты знаменитостей чтобы превлечь народ .
вы думайте что знаменитасти дадут свой секрет всем как они худеют то ошибаитесь. -
и на фига оно надо, когда в результате детей иметь не можешь...
А вообще-то статья очень тянет на рекламу безуглеводных диет. Из другого источника Энистон, когда худела, то практически ничего не ела, кроме салатных листьев. Так что всё - фигня... кроме пчел... А пчелы - тоже фигня... -
в результате этой диеты. И во время сидения на ней она чуть не померла, ее несколько раз в больнице откачивали.
вход
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- как вам губы?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- вы бы добавили немного объема губам?
- сколько кг? рост 164.
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- какой портрет самый удачный?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как понять, что мужчина жмот?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- все темы» новые темы»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|