| ||||||
| ||||||
|
вход
Чаще всего увлечением диетами, фитнесом и стремлением довести фигуру до совершенства страдают женщины. Именно они способны на любые подвиги и жертвы во имя красивого тела. Они могут месяцами есть только крайне полезные, но абсолютно невкусные продукты, ежедневно заниматься на тренажерах и просыпаться на два часа раньше, чтобы пробежать по ближайшему парку. Мужчины на такие подвиги мало способны. Может быть из-за гипертрофированного самомнения – я хорош в любом виде. Может быть из-за вечной нехватки времени – они же и добытчики, и охотники. Но суть такова, что если у мужчины здоровый образ жизни не связан с профессией, то, взяв в ранней молодости стройного худощавого юношу, на выходе через десяток лет мы получаем круглого мужичка с вполне ощутимым брюшком и одышкой.В один прекрасный день муж мой пришел домой и заявил: «Я толстый. Мне надо худеть». Я, как человек, не мелочащийся и предпочитающий все крупное, насторожилась. Закрались даже всякие подозрения и сомнения. Во-первых, кто-то ведь должен был ему об этом сообщить. А во-вторых, для кого бы это ему надо было худеть, если я, напротив, регулярно старалась его откормить. Допрос с пристрастием прояснил ситуацию. Любимый мужчина не влез в любимые брюки, откопал мои весы, к которым до сих пор не проявлял никакого интереса, и весы показали ему плюс 15 кг, набранных за полтора года спокойной и сытной семейной жизни. Не люблю, когда у меня мужчина расстроен, а тут он явно расстроился. И худеть ему хотелось, и от привычного питания с первым, вторым, третьим и компотом, причем с обязательным присутствием мяса в каждом блюде, он не хотел отказываться. Выбора не было. Кто ж еще придет ему на помощь, если не любимая подруга жизни, призванная быть поддержкой и опорой в любой трудной ситуации. И разработала я план возвращения мужу спокойствия. План для него состоял из стандартных в этом деле моментов: приведение в порядок питания, физическая активность и правильный настрой. Я разрешила ему есть до 14:00 все, что угодно, хоть сало килограммами, хоть плюшки тоннами. После 14:00 и до 18:00 мы договорились, что он будет есть только рекомендованное мной – салаты, супы и фрукты. После 18:00 есть запрещалось категорически. Максимум он мог получить горсточку орешков, или пару фруктов. Урезала в его рационе фруктовые соки и приучила к зеленому чаю. В первые дни было сложно. Холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть. Уговаривала. Напоминала про любимые штаны. Ставила на весы. К концу первой недели стало легче. Я уже не бояла 
Муж – человек офисный. На работе – сидит за компьютером, дома – лежит на диване с ноутбуком на пузе. Начали мы издалека. С прогулок. Ежевечерне я встречала его после работы и прогуливала, выбирая сложные и долгие маршруты, занимавшие не менее полутора-двух часов. Я подкинула идею отправить нашу собаку на курсы дрессировки, которые надо было посещать два раза в неделю по субботам и воскресеньям. Я сводила его во все музеи нашего города, не позволяя лежать на диване.Я уговорила его уехать на неделю в город с огромным количеством исторических мест, где мы с утра до позднего вечера гуляли по музеям, паркам и набережным, возвращаясь в гостиницу только ночевать. В итоге он получил ту необходимую физическую активность без всякого насилия над собой, исключительно получая то, что ему нравится, а ему, как закончившему истфак, памятники и музеи близки и дороги. Думаю, что под любое мужское увлечение и мужской интерес можно подобрать физическую активность. Через две недели после начала нашего марафона, муж бросил курить. Сам. Сознательно. Отказавшись от курения, он отказался и от кружечки другой пива вечерком. Причем тут я даже и не при чем, потому что какие-то мужские слабости у меня не хватило духу отобрать. Он объяснил это тем, что на фоне общего улучшения самочувствия одышка от сигарет показалась ему лишней, ну а пиво пошло как добавление. Еще одним важным пунктом нашей программы был настрой. Тут главное хвалить. Хвалить регулярно и за каждую даже самую мелкую победу. Не поел после шести – молодец. Погулял лишний час – герой. Отказался от торта в пользу овощного салата – ты лучший. Тут, уверяю вас, любой мужчина захочет стать тем самым героем и лучшем и продолжать радовать нас своими достижениями. В итоге, через пару месяцев, я сама похудела килограмм на пять, не меньше, и неимоверно расширила кругозор. Собака наша стала понимать все команды и научилась приносить тапочки. Любимый муж, ради которого все это затевалось, пока еще не достиг желаемого, однако, по его словам, он стал чувствовать себя намного легче и бодрее. Да и бросать теперь уже привычный образ жизни он не собирается. Так что главное начать и помочь, а дальше уже все пойдет само собой. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
0vovmbpenhjp
вход
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- как вам эти сумки? какая лучше?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- вам нравится эта певица?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- могут ли слепые люди видеть сны?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- какая передача вам больше нравилась?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- как я вам?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- как вам такой костюм?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- как вам такой топ и кофта?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- что вас удивило в последнее время?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- все темы» новые темы»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|